近來有位退休友人說他最近一週有天起床上廁所時，站都站不穩，發生在要起床、躺下及側翻時動作姿勢變幻那瞬間，都會暈眩天旋地轉好一會兒，他聽信常在一塊泡茶的某位朋友們說，暈眩吃某一種西藥「很有效」，就胡亂拿著朋友的西藥吃了一次，來到我這裡，我直呼「千萬不可」。他說他泡茶朋友常年暈眩須一直吃某種西藥(已吃十多年了西藥定期上西醫院)，一吃就馬上不會暈但無法根治。
若不是頭痛的暈眩，多半是三焦水道系統中膈堵水了，疏通三焦水道就行了。另外會有暈眩發作原因，也和長期熬夜、滑手機影響到肝經有關，該朋友近一個月都是熬夜追劇全都犯了，加上其近來發生少有的便秘(五天沒排便)現象，舌苔呈黃，肝陽上亢於頭，於是請他要配合調整正常生活作息，晚上十一前要睡覺（晚上11點至半夜3點肝膽經時辰須進入深眠身體排毒）。
講起暈眩我以前可是常犯，症狀比這個更嚴重，後來我自己給自己艾灸插針治好後，已經很多年沒再犯病了，通常節省時間我都自己給自己插針，但他不會插針，所以我建議他用艾灸穴位的方法，搭配調整正常生活作息不熬夜，安全有效又能根本治好。
艾灸可以用綁溫灸盒(罐)，手持艾灸，或是濾網鋪灸的方法，以綁溫灸盒(或罐)最簡便了，該朋友第一次用濾網鋪灸，艾灸下列二個穴位灸二壯症狀即大幅改善，暈眩的秒數縮短剩一點，後來採用一次性用上很多溫灸盒艾灸，全面疏通，艾灸一次就好了，隔天再綁溫灸盒艾灸鞏固一次。朋友問我日後還會再復發嗎？答：只要把生活作息調整好，不熬夜，不要長時期滑手機，基本上好了就是好了。
朋友問我，若在外突然暈眩發作，可否用指壓臨時應急？也可以，方法有二，一是筆者實證體驗有效的指壓「合谷」、「液門」即可。另一則是大陸火柴棒醫生周爾晉推薦的暈眩時按壓的「爾晉穴」，先按左手爾晉穴按壓8分鐘，若左手有效右手就不用按了（手背第二、三手指掌骨間、掌指關節後一橫指處（即落枕穴後）有一治療暈車（船）的特效穴）
參文章底下分享文連結。
暈眩艾灸穴位為：下二種取一種即可。
（1）濾網鋪灸：合谷、液門。（鋪灸須連灸三壯）
（2）溫灸盒(罐)艾灸：液門、中渚、陽池、合谷、中脘、石門、解谿。
便秘艾灸穴位：簡單的直接艾灸「神闕」穴（即肚臍）。也可以平躺時隔一層衣服手按壓肚臍，稍微有點壓力但又不能太用力的力度，觀想肚臍，自然呼吸數一百下；排便時能用蹲廁最好，若是家裡的坐式馬桶，雙腳要放在矮凳上腳跟抬起踮腳尖姿勢，手指按壓「三間」穴，手法助排便（亦可加做食指橈側推拿法「清大腸」）。
便秘艾灸穴位：支溝、照海。
跟著筆者學習艾灸治病、練八段錦的學員們都曉得，筆者不鼓勵吃西藥的，對於市面上所謂的健康食品也很反感，什麼維他命、鈣片、益生菌、魚肝油、一大堆雜七雜八標榜健康，實則是人為後天加工合成的食品，都是反對的，一直強調病人想要找回健康，就是要吃原形食物，看得到肉是肉、菜是菜、蛋是蛋做的。想要真正找回健康，就不要被西藥綁住一輩子，要讓身體恢復自癒能力，靠著加強元陽，排出病灶、活動鍛練、吃原形食物方為正途。
很多病人老想要躺在那裡塞一顆藥丸，自己都不用去付出努力，不想活動筋骨就想能治好病，嫌艾灸費事、練八段錦也沒耐心、更不想運動流汗，更不想調整生活作息，試問，如何能恢復健康？
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| 濾網鋪灸鋪薑蒜泥、灑導藥粉 |
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| 把金艾坨放在薑蒜泥上，點燃 |
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| 濾網鋪灸放在穴位上頭，燙了就移動 |
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| 小兒推拿法圖解（適用五歲以下） |
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| 用溫灸盒艾灸中脘、石門穴（綁好艾灸盒上面要蓋個大毛巾覆蓋身體保溫) |
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| 溫灸盒在手部穴位液門、中渚、陽池、合谷等穴輪流艾灸 |
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| 溫灸盒綁在腳部「解谿」穴位艾灸 |
