第一次：插針動氣療法
用以前我自己腰痠時自己給自己插針的董氏針灸「動氣療法」，在手上插針40分鐘，腰部配合活動，有稍微減輕，但效果不如我預期。經過自我檢討，一般輕微的腰閃扭到，多數用插針動氣療法，或是按壓手上的「腰腿點」就可以解決了，但若是淤堵嚴重，久病必淤，怪病必淤，針力不及效果會大打折扣，必須要用上「點刺放血」才行。於是翌日患者再加做「點刺放血」＋導藥艾灸。
第二次：點刺放血＋導藥艾灸法
在腰痛患部、膝膕窩區「委中」點刺放血，然後再這些地方「導藥艾灸」，交待患者早晚飯前半小時吃三克的「三七粉」。
在「委中」放出不少的暗黑的淤血塊，腰部沒什麼淤血塊，據患者陳述，行、住、坐、臥腰腿都會痛，半夜還會膝腿抽痛，影響睡眠，經過第一周二次處理後，大有改善，晚上睡覺就不會再抽痛，腰只剩下酸不會痛，坐和臥都不會痛，只剩下走路走太久，或上下樓梯會感覺痛。
第三次：耳針＋手針＋大X型按壓法
耳針取穴：腰椎、坐骨、腎、神門、腎上腺、內分泌、皮質下、枕。
手針取穴：脊椎點、坐骨點、腰腿點。
大X型按壓：手肘尖後側、委中。
做完前三次治療後，患者症狀又更減輕，但反應腰不痠時，行走過久及爬樓梯腿會隱隱微抽痛，坐及躺無礙，若腰很痠時，則腿就不會隱隱抽痛，患者自述應是由病根腰部引起的，及腰部脊椎骨過度緊密磨擦導致。於是再第四次幫助處理。
第四次：揉頭頸部、肩部、背部、臀部「原始點」後，艾灸盒罩住腰部、委中艾灸，艾灸到一半時，反應腰部突然抽痛起來，抽痛處直接做「太乙神鍼」實按法灸後馬上解除(太乙神鍼灸，效果很快速，哪裡痛就灸按哪裡）
做完艾灸後，幫助患症拉筋，把脊椎骨縫拉開。
若平時有在拉筋的人，脊椎骨縫就會保持正常較寬的骨縫距離，若平時沒拉筋的人，脊椎骨的骨縫距離就會越來越小，骨與骨互相磨擦就會產生神經痛，所以建議平時保持拉筋習慣，筋拉開，骨縫也跟著拉開。筆者推薦練「少林八段錦」有全身拉筋正脊效果。
拉筋方法：(1)患者仰躺，左右單腳輪流屈膝垂直壓向腹部，吐氣，雙腳屈膝垂直壓向腹部，吐氣，患者雙膝併攏垂直往腹部壓，不能夠雙膝打開下壓，會使骨盆骨外擴，達不到正骨拉筋效果。(2)患者仰躺，左腳屈膝抵住腳底往右壓到床，頭往左看，左肩盡量反方向壓平，吐氣，做完再換另一腳，右腳屈膝抵住腳底往左壓到床，頭往右看，右肩盡量反方向壓平，吐氣，拉開腰部脊椎骨骨縫。(3)患者趴躺，環手於頭後，協助者立於上方，拉住患者雙手往患者背後拉，患者背部抬起伸展，幫助患者伸展背部到腰，力氣夠大者可兼以膝蓋抵住患者背部上背、中背及腰部，把背彎曲弧度拉大，若協助者力氣不夠大且平衡感不好就不要做。(4)患者趴著，腳踏垂直壓向臀部，先左右單腳，再雙腳足根壓向臀部，最後協助者拳頭置於「委中」穴，各單腳足根壓向臀部。（這套簡易拉筋方法，是筆者以前跟學習少林八段錦內功恩師郭孝海先生，前往全癱病人家中無償服務，看郭師父幫助全癱病人做的拉筋正脊方式，再簡化一些動作給一般人使用，筆者以前重病時，郭師父也是每天早上團練指導我練八段錦，並且團練後幫我拉筋後，我才去上班，深感拉筋對治療重病或疑難雜症時的重要性）
動氣療法插針穴位請參「腰疾(痠痛拘急)插針速效」、按壓手穴治腰痛請參閱「腰痠痛爬不起來艾灸指壓法」、;點刺放血導藥艾灸請參「腰椎間盤突出腰腿劇痛跛行艾灸治好」、「肩頸疾病耳穴體穴按壓法」、太乙神鍼灸實按法請看「藥艾灸方法介紹」、少林八段錦武僧版介紹與下載點、「導藥艾灸的說明」、「點刺放血的操作」、「坐骨神經痛放血揉筋插針壓耳穴綜合療法」、髖關節炎(髀樞痛)插針艾灸法、退化性關節炎、
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