這是昨晚以前指導過的一位大陸病患Suie發微信來詢問,她說鼻塞的感覺,聞東西沒那麼靈敏,說話有鼻音,間或有乾咳,人容易累。
她問:新冠陽後10天能否練八段錦?
答復她:當然可以,八段錦能修復身體治病,提升免疫力。不過練八段錦不是只練一次就能看到效果的,是要有恆心毅力堅持鍛鍊。所以又另外給了她艾灸對治的方。
確診陽康復後人變得容易疲累,凡陽氣虛損,神魂疲倦、氣鬱健忘、哮喘…,艾灸「膏肓俞」灸多壯後(重灸),再灸「足三里」。
鼻塞的艾灸方,請參閱另一篇分享文「鼻竇炎艾灸治好」。
筆者曾提供所師承學習到的「少林八段錦」內功教學影片,給以前曾指導過的大陸病患自我學習,有興趣的朋友可以自己連結下載「少林八段錦(武僧版)介紹與下載點」
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