眼壓高頭痛、眼痛艾灸法

經常在西藥房買眼藥水朋友，要注意一下，因西藥眼藥水通常多含類固醇，短期偶爾使用還不會產生副作用，若長期拿來保養眼睛疲勞，易造成青光眼症狀，眼壓高、眼痛、頭痛、視力模糊…，筆者通常會建議親友們，可以自製桑葉眼藥水來保養眼睛，製作方法詳見筆者另篇「角膜炎中醫自療法-桑葉眼藥水」。

眼壓高造成眼睛脹痛、頭痛症狀時，除了用桑葉水點眼睛外，可以再搭配溫灸「頭維」、「大陵」將眼熱瀉掉，禁忌生冷和上火食物。

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髖關節炎(髀樞痛)艾灸或插針自療方案

某剛退休的親友近期左單側髖關節痛，平時側睡壓到時會痛，痛自髖骨沿著大腿至膝蓋外側引痛，走路會覺得緊緊的不適。

通常髖關節炎症症，單側或雙側，及髖臼骨或股頭骨病變而引起髖關節痛，走腿外側，是膽經循行路線，之前這親友並無此症狀，推測是身體機能老化所致，他先跑去西醫檢查，西醫和他說的不外乎是朝膝蓋先暫時打針止痛，痛了再去打針，無效再開刀換膝關節，不過他去詢問已換了膝關節的友人後的行動受限不便處，他還是來諮詢用中醫物理性簡單的自療方式處理。

其實關節性的疼痛，不論是腰椎間盤突出、坐骨神經痛、手肱骨炎、髖關節炎，除非是強大的外力或長期姿勢不正確，造成骨頭會偏移，需要先正骨把骨頭慢慢調整回來（若欲自行正骨筆者多半推薦病患練習少林八段錦，或是做瑜珈動作中簡單的調整髖關節的動作）。普遍多半不是骨頭的緣故，多半是和筋、神經有關，因為骨頭其實沒神經不會痛的，會導致痛的是在骨頭旁邊的筋、神經，但很可惜的，一般人都會認為是骨頭出了問題，一定要開刀置換關節骨頭、脊椎骨，所以才會有蠻多人開刀後仍舊會痛的案例發生，在開刀前真的要審慎評估相關後遺症。

這病患採用了做了一次點刺放血和艾灸的方法，髖關節痛就好了，為了嚐試另外插針的效果，在艾灸前一周先使用插針方法，觀察插針僅能夠維持三天不痛，然後又會開始痛。實驗結果一併記錄下來，艾灸的效果較好。

一、點刺放血：髖關節痛的患處，第11-13椎督脈及旁開3寸、委中。

二、董針插針：插針後活動髖關節患處20-30分，做動氣療法。

（一）患側對側的「肩峰」、「肩中」、「建中」、「雲白」、「李白」、「內雲白」、「內李白」、心靈一、二、三穴、中關、合谷、曲池。

肩峰：肩髃穴下5分，直刺5-8分。

肩中：肩峰下2寸，直刺1-2寸。

建中：肩中下2寸，直刺1-2寸。

雲白：肩中內2寸，直刺1-2寸。

李白：建中內2寸，直刺5分至1.5寸。

內雲白：李白內8分，直刺1寸。

內李白：李白內8分，直刺1寸。

心靈一穴：掌面橫紋上1.5寸。由上往下斜刺45度1.5寸(治手腳)

心靈二穴：掌面橫紋上2.5寸。由上往下斜刺45度1.5寸(治手腳)

心靈三穴：掌面橫紋上3.5寸。由上往下斜刺45度1.5寸(治手腳)

中關：中指直下腕橫紋處直刺3-5分。

（二）同側的「水曲」、「六完」。

水曲：4-5蹠骨叉口下緣，直刺3-5分。

六完：4-5蹠骨、趾關節前緣骨縫中，直刺3-5分。

三、艾灸：肩髃、曲池、腎俞、臀部薦骨區、環跳、居髎、委中、陽陵泉、懸鐘、足臨泣

使用艾灸盒的方式進行配穴艾灸(節省時間，艾灸盒全上)

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膝蓋關節前後裡面睡眠時抽痛

膝蓋關節的治療，之前已經寫過很多，輕微的可以用「鹽浴法」、揉「臀部原始點」，一般來說筆者都是採用在疼痛患處部位先點刺放血後，再艾灸，艾灸完抹上生肌玉紅膏，外噴四黃粉，接續每天艾灸半小時以上至一小時多，點刺完的傷口抹玊紅膏噴四黃粉連續三天後，傷口逐漸癒合就不用再抹了，連續艾灸一至二周，也就差不多好了，想要加快的人搭配內服「田三七粉」。詳細的操作筆者其他相關膝關節炎的文章，皆有記錄，在此不在詳述。

這次記錄下一位親友自療膝蓋點刺放血的照片，由於其無法確切指出到底是膝蓋那個點在抽痛，是整個膝蓋都會從後到前面，只知道是只在睡眠時（午睡1點多或晚上睡眠時清3點多，或清晨7點多會發作抽痛），但只要人起床走一走就不會再痛，筆者推測是氣滯血瘀型，因起床走一走氣血較通暢，而睡眠靜止氣血一時阻滯造成的，像這種定時發作的病，若會插針的可以用子午流注法中的「納子法」，依照發作時的地支時辰瀉子穴補母穴的方式，但若不會插針也不會開藥方的，可以考慮就用筆者建議上述方法！

有的人問筆者，可不可以不要點刺放血，直接患部疼痛處艾灸，當然可以，沒有先把患處的瘀血塊點刺放血排出，只單靠艾灸去化瘀花費的時間會需要較久的時間，可能每天艾灸的話要一、二個月，像來找筆者的親友通常都沒什麼耐性，所以才會如此設計先做一次點刺放血，接著每天艾灸較簡便的自療方案，長痛不如短痛嘛！其實用28G的點刺放血針頭，放進點刺筆下去點刺，並不會太疼痛。

這患者點刺放血的範圍，是繞著膝蓋一圈全部都點刺放血，用28G的一次性點刺放血針，每罐第一、二罐各點刺25針，拔出許多的瘀血塊，第三罐不點刺拔空罐。其自療的點刺放血圖片，提供各位患者參考。

膝蓋骨頭區上拔罐時，可以用有弧度的關節罐，或是揉麵糰堵位平罐底的缺口就能拔的住

拔出的血塊，造成瘀堵的原凶

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