乾眼症是一種慢性疾病，主要是由於淚液分泌不足或淚液揮發太快，或淚液組成不穩定，無法完整滋潤眼睛，導致眼睛乾澀、異物感疼痛、有癢、畏光、眼紅、視物模糊、視力波動及視覺疲勞，甚至視力障礙。
治療乾眼症的方法有很多種，包括人工淚液、抗發炎藥物、自體血清治療、淚管塞等而增加眼睛的濕潤度。 但長期使用西藥往往只是控制卻會造成另一種的化學藥物後遺症。所以周遭的親友們有眼疾的，我都會建議不要長期點化學眼藥水，改用中醫天然的方式來自療保養。
方向：肝開竅於目，滋養肝腎，生津潤燥，滋陰補血養血。
建議的自療方如下：
一、壓耳穴、手穴、X型：
（一）耳穴：眼、腎、肝、內分泌、腦點、腎上腺、皮質下、枕，以肝、內分泌、腦點為重點。
（二）手穴：眼、腎、肝、三焦、腦點、頭頂點、後頭點，以肝、腦點為重點。
（三）X型：間使、三陰交。
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| 出處:周爾晉《壓壓手腳耳治好老毛病》 |
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| 出處:周爾晉《壓壓手腳耳治好老毛病》 |
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| 出處：周爾晉「心腦疾病按摩法」 |
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| 出處：周爾晉「心腦疾病按摩法」 |
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| 出處：周爾晉「心腦疾病按摩法」 |
耳穴、手穴介紹請參筆者另一篇「耳穴治病」分享文
（四）捏脊：由下往上捏，從尾椎骨捏到頸部，每個骨節都捏到，連皮帶肉捏起放下，捏出一定力度，使皮膚有微微潮紅，一天至少捏1次，嚴重早晚各捏1次，每次捏5遍，長期捏。（若為高血壓者則由上往下捏）
二、外洗法：桑葉眼藥水、桑葉水蒸眼。
桑葉水利水消腫，可治皮膚病，美容養顏（面部痤瘡、褐斑、皮膚乾燥枯澀粗糙）、眼藥水。
若臉或身上皮膚不佳（乾燥脫皮、痘、斑等），亦可以拿手持式蒸眼器朝患部薰蒸。若是耳朵內發炎流膿，亦可罩住耳朵薰蒸。
摘取適量鮮桑葉，清洗後大火沸騰後放入壺中小火煮5-10分鐘以內（不超過10分），待涼拿來做成眼藥水、洗臉或洗身體（放冰箱冷藏保存1周內用完），可以讓乾燥的皮膚潤澤不粗糙，冒痘痘的地方，直接拿桑葉搗爛敷半小時，常用鮮桑葉水洗臉，兼喝桑葉茶，臉上的斑、痘痘改善效果好，皮膚光滑無瑕。
煮桑葉水：取乾桑葉30g洗淨，水4碗約800g，水剛好能蓋住桑葉鍋內大火煮開，轉小火5鐘，熄火乾淨細棉布過濾去渣，放涼後裝入噴瓶內，夾鍊袋裝好放入冰箱冷藏。（每次煮的量不要太多，煮好放冰箱冷藏保質期約1周左右，若出現異樣沉澱物須丟棄，需要時再煮）
備註：中藥房買的是乾桑葉，若是自己去野外採的桑葉份量是乾桑葉的二倍。桑葉煮的時間不宜過久，最多十分鐘內。
外敷：從冰箱取出桑葉水，溫度回溫後乾棉布浸藥液敷眼，每日多次。
洗眼：從冰箱取出桑葉水，溫度回溫後，側頭噴瓶沖洗眼睛，潤眼明目。
蒸眼：購買一台蒸眼器，冰箱取出桑葉水倒入機器水槽內，蒸氣噴出進行。（若沒蒸眼器，就使用鍋子加熱桑葉水，產生熱蒸氣後熄火，臉部靠近鍋子上方，蒸眼）
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| 桑葉洗淨放入小鍋中煮，大火沸騰後轉小火煮5-10分鐘內 |
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| 細密網過濾 |
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| 過濾好的桑葉水放涼後裝瓶放冰箱內冷藏，保質期7-14天左右，若有沈澱物或混濁是壞掉了即丟棄重煮新的 |
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| 裝入艾葉水 |
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| 艾葉水蒸眼，把眼睛睜開 |
已故名中醫張步桃方：桑葉、菊花、竹葉洗淨煮水，薰蒸眼睛。（若是新鮮現採，當眼睛有紅腫熱痛、結膜炎症狀時採「黃菊花」，眼睛酸澀平時保養採「白菊花」，秋天去採的霜桑葉最好，竹葉多採淡竹的葉，無法現採就去中藥店買曬乾的）。
桑葉眼藥水製作、蒸眼，請參閱筆者另篇「結膜炎眼底出血微血管破裂桑葉水自療」、角膜炎中醫自療法～～桑葉眼藥水＆艾灸＆耳穴綜合方案、
三、方劑、食療：
（一）方劑：(請找專業中醫論症辨治)
１、杞菊丸：出自清朝陸定圃《冷廬醫話》：枸杞、菊花，用上好蜂蜜制成丸，服用。（市面上多為杞菊地黃丸，建議另外自製）
可再加穀精子、決明子、雞血藤，下去製丸。打粉比例大約枸杞4、菊花2、穀精子1、決明子2，雞血藤2，飯後半小時後淡鹽茶送服。
手作中藥丸方法可參閱筆者另篇「手工製作桂枝茯苓丸全紀錄」
２、石斛夜光丸：出自《醫宗金鑒》。
３、逍遙散、加味逍遙散。
（二）食療：雞血藤燉雞燉排骨、桑杞菊茶、決明子茶、枸杞菊花茶、生吞黑豆、多吃枸杞、紅鳳菜、紅莧菜…補血食物
決明子入肝腎、大腸經，清肝明目，潤腸通便，降血壓降血脂。
決明子入茶先小火炒至香氣，待涼裝罐密封。
桑葉茶可以採鮮桑葉手工製作培炒待涼裝罐密封.
或是到中藥行買乾桑葉、枸杞子、白菊花一起裝入濾茶袋內，方便泡煮。
桑枸菊茶：桑葉1錢＋枸杞子2錢＋菊花2錢，沖泡熱水喝。（清肝明目）
枸杞菊花茶：枸杞4:菊花1比例泡茶喝。
桑杞菊茶作法，請見筆者另篇「實按法治飛蚊症」
採鮮桑葉如何製茶，請見筆者另篇「桑葉如何藥用」
四、艾灸：
頭部：睛明、攢竹。
背腹：肝俞、腎俞、期門、
手部：小骨空、合谷、二間
腳部：復溜、光明、湧泉。
五、生活配合：
（一）食物：注意營養，多補充維生素C、維生素E。
忌辛辣刺激、膏梁厚味、燒烤油炸、上火發炎食物、寒涼之物、菸酒、茶葉、麻油、羊鵝、油炸物、花生、人蔘、榴槤、荔枝、龍眼、西藥眼藥水、西藥。
（二）作息：眼疾不可熬夜，必須要在晚上11點前入睡，因肝膽經運行時間在晚上11-凌晨3點，肝開竅於目，晚11-凌晨3點是肝膽運行時辰必須睡覺，否則影響造血、排毒功能，眼於該時辰肝經進行修復。
眼病治療期間，少看手機、電視，多看綠色植物。少提重物。
在看手機或電視，必須要「燈光明亮」，看的時間不可過久，切不可在黑暗中或是光線不足下看，對黃斑部傷害相當大。
（三）運動：每天固定走路半小時以上（不要跑步，可以快走），清晨練習八段錦導引氣功（內功），不做激烈運動（羽球、重訓、…）。
（四）情緒：怒傷肝，少生氣，情緒平和，放鬆。
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