止住打嗝，速按呃逆點

前幾天上班時，不曉得怎麼回事，突然一直打嗝，打個不停，馬上拿起火柴棒按住中指遠端第一指節中間的「呃逆點」，按壓不放大約30秒左右就止住了，呃逆點是分布在左右兩手，筆者是先按左手「呃逆點」就止住了，所以右手就沒按了，至於要按多久會止住，應該一、二分鐘左右，方便有效，學起來吧！

呃逆點（左右兩手的中指遠端第一指節中間）使用火柴棒黑圓頭按壓不放）

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手指、足踝足跟風溼性關節炎

上周一位台中女讀者阿敏來問症，先是發電郵詢問「三七」種類的問題，後來來加微信諮詢，主訴疼痛在右腳跟腱、左右內踝尖下側、左右手掌面、右手食指中指關節、左手中指關節。足跟痛已3月，手指手掌關節腫痛約2個半月，碰冷水得戴手套否則手指會僵硬，一開始是足根炎，腳無法下樓梯，就用手去撐，後來手就開始痛，再變成手指腫痛，她表示曾去看過骨科說手腫痛是板機指，去看XX中醫插針完手更痛。阿敏說她沒尿酸，原本並沒有關節炎病症的，是打了二劑XX疫苗後才開始痛，她說不敢再去打第三劑了，上周在網路蒐尋無意看到筆者這中醫方法「自病自醫」部落格，於是開始吃生三七粉消腫止痛一周。

生三七粉是活血、止血、消腫止痛功效，但阿敏屬風寒溼入體，加上又施打了二劑疫苗（大寒）而誘發了風濕性關節炎，（疫苗的副作用後遺症有很多研究顯示可能導致免疫系統混亂，如月經失調、關節炎加重…，請參閱李宗恩中醫師「人工取卵造成子宮急速增大」），生三七粉僅只能當做輔助，是無法排出其風濕寒病灶的，像打了疫苗而引發藥物中毒過敏不良反應嚴重時，首要解毒處理掉西藥毒，再去排出風寒溼病灶。

在微信裡她傳來了疼痛處圈示照片，由於她是先由腳踝腳跟，後來變成手掌手指腫痛，都在關節上頭游走，基本上就和因為過度勞損筋受傷的扳機指沒太大關係，病因來源大致上推測是風寒溼入體的風濕性關節炎痺症，詢問其「工作或居住環境是否潮溼？」回答說：沒有」；問：「是否常吹空調？」，答：「沒常吹冷氣，但吹電扇吹腳」；她回憶說雖一年多前停紅燈曾被機車壓到腳但當時無礙，茹方便素，朋友說她可能是吃素營養不夠才會疼痛，所以她跑去吃羊肉爐補一下，痛加劇。

像人已在發燒、喉嚨痛、身體處於疼痛發炎狀態時，是不能吃補的、會上火的食物，所以吃羊肉爐會更痛。而在吹空調電扇或是窗口進風時，風是不能直接朝人體吹的，最好是用間接風先打到牆上，有個空氣對流。阿敏吹電扇吹腳，所以腳踝關節先被風寒侵入，接續游走身體其他關節游走至手。而西藥（包含疫苗）皆是大寒之物最後一根稻草西藥藥毒加速誘發其症狀發作。

多年前曾指導一位大陸福建產後風的婦女，她則是產後洗澡著涼引起，又在坐月子期間跑去拔罐回家時又受了風（拔罐屬泄會毛孔打開泄完沒有艾灸元陽補回關上毛孔，另外像刮痧、拔罐、放血屬泄，泄完要用艾灸補回元陽，且建議「泄」別在秋冬之際做最好是夏季），導致一病不起在醫院住了一個月連爬下床的力氣都沒有，那又是更嚴重的情況，被風寒溼自女子生產處門戶侵入游走全身關節。

幫阿敏擬了艾灸、按壓的方如下：

 一、艾灸：

（一）指掌關節腫痛：大陵。

（二）跟骨痛：大鐘、水泉、中封、治轉筋（內外踝尖）。

（三）風濕關節炎：陽谿、三陽絡、支溝、環跳、陽陵泉、足三里、三陰交。

腫痛嚴重時：薑蒜泥濾網鋪灸配穴、患部。

（四）督脈鋪灸：灸脊椎骨。（或中午前上午時段曬脊椎骨，穿衣服背曬）

 

二、按壓：

（一）耳穴：指、腕、踝、跟、內分泌、腎上腺、神門、皮質下、枕、腎、肝、脾。（每穴至少按2分鐘以上）

（二）手穴：踝點。（至少按8分鐘以上）

（三）捏脊，由尾椎骨往上到頸骨。（每日9次）

（四）X形：右手食指中指關節，請找「左腳2、3趾相對應陽性反應點」

左手中指關節，請找「右腳3趾相對應陽性反應點」

右腳跟腱，請找「左手腕相對應陽性反應點」

左手掌面，請找「右腳底相對應陽性反應點」

右手掌面，請找「左腳底相對應陽性反應點」

（指趾部位每點每次至少按4分鐘，腳底每點每次至少按8分鐘）。

按壓原則：腳根腳踝手指手掌患處不按壓，而是找相對應的陽性反應點按壓，直按不揉有痛感能忍受的痛感達需要時間再放開。（患處可以艾灸但不按壓）

三、生活配合：忌寒涼生冷（西藥、維他命、西藥針劑、茶葉、咖啡、冷飲、瓜果…）、上火發炎之物（麻油、羊、鴨、鵝、龍眼、蔘…）。

風不可朝身體吹、衣著包覆保暖避免受風受寒、少吹空調，睡覺時窗戶能流通空氣不要受風寒。

附記：

至於中藥水藥藥方，「烏頭桂枝湯」可治類風濕性關節炎（烏頭有毒，須製成烏頭蜜才能服用，宜由中醫師診斷後開立遵醫囑服用）。

烏頭桂枝湯：

桂枝3錢、白芍3錢、生薑2片、紅棗10枚、炙甘草3錢，前5味6碗水煮成2碗。

烏頭蜜：烏頭1兩，烏頭3碗水煮成1碗後去滓，再加入1碗蜂蜜煮成1碗。

吃法：前5味6碗煮成2碗，每碗加入一湯匙烏頭蜜（1-2錢左右）

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胸悶胸痛、下肢關節抽痛症狀時如何因應

親友近幾周來反應偶有胸悶症狀，上周來時說在清晨四、五時出現胸痛，近三日有便秘現象，左下牙齦牙床腫痛，人覺得疲累沒精神，而左右髂骨至膝蓋左右側躺姿勢會引起抽痛（左側較嚴重，約於清晨四、五點發作抽痛，起來走一走就恢復正常），平躺則不會抽痛。

其症狀蓋分幾方面處理：

一、胸悶胸痛：患者肺久咳虛勞，心陽虛心陰血不足，血液循環問題。

二、下牙齦腫痛：胃火盛，便秘腸火也有影響

三、便秘：和胸悶胸痛、牙齦腫痛有連帶關係。

四、左右側躺引起左右大腿膽經至膝蓋抽痛：和胸悶胸痛血液循環不良，以及風寒溼痺症引起風濕關節炎。

一、胸悶胸痛教導其簡便自療方法：

（一）指壓腳背三、四趾叉後半寸至一寸之壓痛點「胸點」即馬上解除症狀，

（二）或艾灸「內關」、曲池」、「膻中」。

（三）插針「公孫」、「內關」。

另外建議可另搭配水藥

（四）「炙甘草湯」調整心臟跳動心律不整，血流運行正常。喝個三天調整，據患者回饋喝一天水藥胸悶胸痛沒再發生，共喝三天即停。

炙甘草4錢、人參2錢、桂枝3錢、生地黃1兩6錢、麥冬4錢、火麻仁4錢、大棗30顆、生薑3錢、阿膠2錢，以清酒7升(1400ml)、水8升(1600ml)，取前八味熬煮成為3升(600ml)，去滓濾納入阿膠烊化，溫服1升(200ml)，日三服。

*若無便秘去掉「火麻仁」

煎炙甘草湯，將3000ml酒水煮成600ml，大火煮沸小火熬煮約2小時

猶記起幾年前和我在同單位服務過一位退休的老同事朱朱，她的大嫂心臟被裝了三個支架，起因是胸悶胃脹症狀跑去醫院檢查，就馬上被排動手術裝了三個心臟支架，手術完後她大嫂的胸悶胃脹仍舊沒改善更嚴重，朱朱來請教我如何幫助她大嫂，可惜動刀動的太快，沒細細思量再後悔也來不及。

我常在想有這類型症狀的患者，若能在動刀前如果能嚐試先用一些簡單的中醫療法調理，也許就不用被裝支架了。

二、下牙齦腫痛：瀉胃火在「厲兌」穴點刺放血，並沾固齒神方裡的「牙粉」去抹在腫痛處，半天即癒。

三、至於便秘症狀，建議他晨起空腹生吞小黑豆49顆配溫涼淡鹽開水，相當不建議喝優酪乳助排便，親友回去吞了一次黑豆宿便就清了很大坨出來，宿便垃圾排出來人精神就好了。

四、左右側躺引起左右大腿膽經至膝蓋抽痛：服了「炙甘草湯」三天調理好胸悶胸痛正常後，右側躺已無抽痛，只剩左側躺抽痛，再接續服用治療下肢風寒溼痺症（風濕關節炎）的「桂枝芍藥知母湯」15帖（每帖日三服），處理風寒溼痺症的抽痛，6帖後加重劑量；據患者回饋喝第2天後左側躺已無抽痛，喝完前3帖停一天第4天時左側又開始抽痛但痛有減緩，累計喝完了6天，左側抽痛僅剩下膝蓋下方，膝蓋上大腿到髂骨環跳一段已無抽痛。於是將原劑量加重再續喝9帖，加重劑量喝完9帖後疼痛大幅減輕七成，剩約三成抽痛感，左膝蓋外側抽痛已無發作時間由凌晨四、五點往後延到清晨六點左右，抽痛部位在左外側髂髖骨部位、外側大腿中段和外側小腿中段部位游移不定。連喝了15劑後暫時停喝水藥；重新檢討抽痛原因來自於肝血不足，改藥劑為「加味逍遙散」水藥喝。(肝血不足時人常感疲累、睡眠不好、口乾舌燥症狀，加味逍遙散另見分享文「肝氣鬱結放血艾灸調理」

而意外收獲是患者長達二十年的雙足小腿肚和左大腿內側按壓疼痛，在喝了15劑的水藥後竟然自己好了！筆者心想應該是這帖治下肢的「桂枝芶藥知母湯」改善了下肢靜脈堵塞回流順暢。若照原始點的理論指小腿肚疼痛是和心臟有關要去揉上胸椎的原始點，但筆者曾嚐試了多年用原始點治療仍無效，沒想到這帖水藥就輕鬆解決了。

桂枝芍藥知母湯：桂枝5錢、白芍3錢、白朮5錢、知母5錢、麻黃2錢、炙甘草5錢、防風5錢、炮附子3錢、麥冬3錢、生薑5錢，以水7升(1400ml)煮成2升(400ml)，日三服 (每次服約7分)。

(加重)桂枝芍藥知母湯：桂枝7錢、白芍5錢、白朮7錢、知母7錢、麻黃3錢、炙甘草7錢、防風7錢、炮附子5錢、麥冬5錢、生薑8錢，以水7升(1400ml)煮成2升(400ml)，日三服 (每次服約7分)。

煮桂枝芍藥知母湯，水1400ml煮成400ml，約煮1小時20分左右

五、生活配合：

（一）每日走路半小時，加強心肺功能，盡量上午陽氣時段運動以利修復身體。

（二）水藥服用期間，忌生冷寒涼刺激、咖啡、茶葉、麻油等物。

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