左腳踝韌帶斷裂耳穴按壓法

在服務單位認識好多年的廠商老闆娘蘇太太，最近來單位時發現走路跛行，詢問才曉得她因走路時不小心踩空，左腳踝韌帶斷裂疼痛二週了，在醫院打針復健治療。經她同意願意嚐試用耳針和按壓法中醫方式對治，希望能助她早日恢復，對治方法如下：

耳針：踝、神門、腎、肝、心、皮質下、枕、腎上腺。（貼左右耳，貼滿三天拆下，休息個二天再貼）

按壓：右手掌面「踝點」，每次重按壓8分鐘（每日不限次數，有空就勤按，垂直重按壓不揉，按壓力量以病人能忍受的極限為宜，不可按破皮，建議使用鉛筆的橡皮擦頭端按壓，按壓須和進食洗澡前後間隔40分鐘）

飲食配合：忌寒涼食物（如西藥、冰冷飲、瓜果類、青草茶、膨大海、茶、咖啡…等）、忌上火發炎之物（薑母鴨、羊肉爐、補品、人蔘、龍眼、麻油、榴櫣…等）

特別叮囑患者，該左腳踝患處只能夠熱敷（如艾灸），切不可以在患處去揉按壓、藥洗推拿、貼涼性藥布（如痠痛藥布、涼感藥布）、貼電療貼片等行為，反會造成更加嚴重腫痛。

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備註：以上是該患者採用的簡單耳穴＋按壓法，若想加快恢復，筆者建議可以同時配合吃「三七粉」止痛，外敷「生肌玉紅膏+三七粉、四黃粉」、艾灸穴位：中渚、陽陵泉、懸鐘、陰陵泉、復溜、患處疼痛處（配穴適合小腿以下（含腳背）的筋腫痛、紅腫熱疾病，消腫止痛用）

若初期相當腫痛時單純只艾灸患處，沒灸配穴的話，艾灸的時間建議不可太久，大約15分鐘以內，免得患處裡面過熱沒瀉掉會更腫，若有搭配其他配穴，則時間就無所謂了，原則在手、腳每穴至少艾灸20分鐘以上，患部40分鐘至60分鐘。

詳參「骨折後艾灸綜合療法加速恢復」、「粉碎性骨折開刀後中醫治療恢復神速」

左腳踝(外踝)患處明顯紅腫

左腳踝(內踝)患處

患者貼耳針

按壓右手掌「踝點」

來源:周爾晉火柴棒醫生一書

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