經常在西藥房買眼藥水朋友，要注意一下，因西藥眼藥水通常多含類固醇，短期偶爾使用還不會產生副作用，若長期拿來保養眼睛疲勞，易造成青光眼症狀，眼壓高、眼痛、頭痛、視力模糊…，筆者通常會建議親友們，可以自製桑葉眼藥水來保養眼睛，製作方法詳見筆者另篇「角膜炎中醫自療法-桑葉眼藥水」。
眼壓高造成眼睛脹痛、頭痛症狀時，除了用桑葉水點眼睛外，可以再搭配溫灸「頭維」、「大陵」將眼熱瀉掉，禁忌生冷和上火食物。
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某剛退休的親友近期左單側髖關節痛，平時側睡壓到時會痛，痛自髖骨沿著大腿至膝蓋外側引痛，走路會覺得緊緊的不適。
通常髖關節炎症症，單側或雙側，及髖臼骨或股頭骨病變而引起髖關節痛，走腿外側，是膽經循行路線，之前這親友並無此症狀，推測是身體機能老化所致，他先跑去西醫檢查，西醫和他說的不外乎是朝膝蓋先暫時打針止痛，痛了再去打針，無效再開刀換膝關節，不過他去詢問已換了膝關節的友人後的行動受限不便處，他還是來諮詢用中醫物理性簡單的自療方式處理。
其實關節性的疼痛，不論是腰椎間盤突出、坐骨神經痛、手肱骨炎、髖關節炎，除非是強大的外力或長期姿勢不正確，造成骨頭會偏移，需要先正骨把骨頭慢慢調整回來（若欲自行正骨筆者多半推薦病患練習少林八段錦，或是做瑜珈動作中簡單的調整髖關節的動作）。普遍多半不是骨頭的緣故，多半是和筋、神經有關，因為骨頭其實沒神經不會痛的，會導致痛的是在骨頭旁邊的筋、神經，但很可惜的，一般人都會認為是骨頭出了問題，一定要開刀置換關節骨頭、脊椎骨，所以才會有蠻多人開刀後仍舊會痛的案例發生，在開刀前真的要審慎評估相關後遺症。
這病患採用了做了一次點刺放血和艾灸的方法，髖關節痛就好了，為了嚐試另外插針的效果，在艾灸前一周先使用插針方法，觀察插針僅能夠維持三天不痛，然後又會開始痛。實驗結果一併記錄下來，艾灸的效果較好。
一、點刺放血：髖關節痛的患處，第11-13椎督脈及旁開3寸、委中。
二、董針插針：插針後活動髖關節患處20-30分，做動氣療法。
（一）患側對側的「肩峰」、「肩中」、「建中」、「雲白」、「李白」、「內雲白」、「內李白」、心靈一、二、三穴、中關、合谷、曲池。
肩峰：肩髃穴下5分，直刺5-8分。
肩中：肩峰下2寸，直刺1-2寸。
建中：肩中下2寸，直刺1-2寸。
雲白：肩中內2寸，直刺1-2寸。
李白：建中內2寸，直刺5分至1.5寸。
內雲白：李白內8分，直刺1寸。
內李白：李白內8分，直刺1寸。
心靈一穴：掌面橫紋上1.5寸。由上往下斜刺45度1.5寸(治手腳)
心靈二穴：掌面橫紋上2.5寸。由上往下斜刺45度1.5寸(治手腳)
心靈三穴：掌面橫紋上3.5寸。由上往下斜刺45度1.5寸(治手腳)
中關：中指直下腕橫紋處直刺3-5分。
（二）同側的「水曲」、「六完」。
水曲：4-5蹠骨叉口下緣，直刺3-5分。
六完：4-5蹠骨、趾關節前緣骨縫中，直刺3-5分。
三、艾灸：肩髃、曲池、腎俞、臀部薦骨區、環跳、居髎、委中、陽陵泉、懸鐘、足臨泣
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| 使用艾灸盒的方式進行配穴艾灸(節省時間，艾灸盒全上) |
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膝蓋關節的治療，之前已經寫過很多，輕微的可以用「鹽浴法」、揉「臀部原始點」，一般來說筆者都是採用在疼痛患處部位先點刺放血後，再艾灸，艾灸完抹上生肌玉紅膏，外噴四黃粉，接續每天艾灸半小時以上至一小時多，點刺完的傷口抹玊紅膏噴四黃粉連續三天後，傷口逐漸癒合就不用再抹了，連續艾灸一至二周，也就差不多好了，想要加快的人搭配內服「田三七粉」。詳細的操作筆者其他相關膝關節炎的文章，皆有記錄，在此不在詳述。
這次記錄下一位親友自療膝蓋點刺放血的照片，由於其無法確切指出到底是膝蓋那個點在抽痛，是整個膝蓋都會從後到前面，只知道是只在睡眠時（午睡1點多或晚上睡眠時清3點多，或清晨7點多會發作抽痛），但只要人起床走一走就不會再痛，筆者推測是氣滯血瘀型，因起床走一走氣血較通暢，而睡眠靜止氣血一時阻滯造成的，像這種定時發作的病，若會插針的可以用子午流注法中的「納子法」，依照發作時的地支時辰瀉子穴補母穴的方式，但若不會插針也不會開藥方的，可以考慮就用筆者建議上述方法！
有的人問筆者，可不可以不要點刺放血，直接患部疼痛處艾灸，當然可以，沒有先把患處的瘀血塊點刺放血排出，只單靠艾灸去化瘀花費的時間會需要較久的時間，可能每天艾灸的話要一、二個月，像來找筆者的親友通常都沒什麼耐性，所以才會如此設計先做一次點刺放血，接著每天艾灸較簡便的自療方案，長痛不如短痛嘛！其實用28G的點刺放血針頭，放進點刺筆下去點刺，並不會太疼痛。
這患者點刺放血的範圍，是繞著膝蓋一圈全部都點刺放血，用28G的一次性點刺放血針，每罐第一、二罐各點刺25針，拔出許多的瘀血塊，第三罐不點刺拔空罐。其自療的點刺放血圖片，提供各位患者參考。
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| 膝蓋骨頭區上拔罐時，可以用有弧度的關節罐，或是揉麵糰堵位平罐底的缺口就能拔的住 |
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| 拔出的血塊，造成瘀堵的原凶 |
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買了很多的中醫書，放滿整個書櫃，大部分都沒全看完，很多連翻都還沒翻，浩瀚無涯的中醫學領域，博大精深，「吾生也有涯，而知也無涯」，人生已近半百，只能盡量研讀學習實踐。
最近有個髖關節的親友病患，固定時辰發作，想說似乎蠻適合用這個子午流注、靈龜八法，於患者正在發作期，對應當時時辰的開穴位置去下針，據書上所載，有奇效。
開穴盤買書裡頭就有附贈一片，方便查穴，手機上頭也可以下載「子午靈龜APP」方便隨時對應當下時辰的開穴。
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| 子午流注取穴手盤(隨書附贈) |
親友眼睛感覺怪怪的，像眼球上多了個東西，看東西模糊，去眼科檢查說是白內障初期，屬輕微，醫生和他說輕微還能暫不用開刀，若嚴重了日後就要開刀換人工水晶體。親友去問了其他動過白內障手術的朋友們，術後能看見但看東西會有光圈，畏光，出外得戴墨鏡保護。
親友來詢問我白內障能用中醫治嗎？我查找了一些書籍，整理了對治方案（如下），有去中藥房抓藥煎成中藥湯的方法，也有點刺放血搭配艾灸或是插針的方法，也有耳穴體穴按壓的方法，親友說先從最簡單的喝中藥湯先試試看，連喝四天後眼球上感覺多個東西的怪怪感覺消失，同方續喝鞏固總共喝了七天，而喝藥二天起開始排病反應，一直流眼油，第四、五天眼白發紅猛流黃眼屎泥，起床裸視清楚戴眼鏡模糊，第六天眼白發紅消失，黃眼屎變少，起床裸視模糊戴眼鏡清楚，這病患親友試了七帖中藥湯，並且在家自己艾灸「大骨空」穴，白內障的症狀就消失恢復如常了。在眼睛流眼屎、眼油的排病時期，交待患者多點桑葉眼藥水，不可用手去揉眼睛，忌辛辣刺激、生冷寒涼、上火發炎之物，晚上11點前務必要睡覺讓肝能啟動修復眼睛。
（ 煮桑葉眼藥水，請參見筆者另篇文「角膜炎中醫自療法」
一、中藥湯：小柴胡湯、竹葉石膏湯、蟬蛻、木賊草（參考已故名中醫張步桃書中記錄的湯藥方，再自行彙整查找劑量調整為給這患者的合方，如下）
(一)小柴胡湯：柴胡
＊咳者去人參、大棗、生薑，加五味子
（二）竹葉石膏湯：竹葉
此患者使用之合方：柴胡8錢、黃芩3錢、半夏(制)3錢、石膏
煮法：除「粳米」後下外，其餘全部藥材，水
二、點刺放血：攢竹、關衝、太陽穴、十八星穴（後頸部）
三、艾灸：角孫、合谷、大骨空、絡卻、大骨空、三間、養老、天柱、中渚
【角孫】定位：側頭部，耳尖正對髮際處。
【合谷】定位：在手背，第二掌骨橈側中點處。即第一掌骨與第二掌骨中間之凹處。
【大骨空】定位：手指，拇指背面，指間關節的中點處，拇指背側中關節中央
【絡卻】定位：頭部、前髮際正中直上五寸五分，旁開一寸五分，又名【絡郄】。通天後一寸五分。平刺3~5分。
四、插針
（一）傳統插針：睛明、頭臨泣、太陽、陽白透魚腰、臂髎、光明、養老
（二）董針
１、四花上穴、四花中穴、四花下穴、下三皇
四花上穴：膝眼下3寸，脛骨外廉，足三里內1寸，直刺2~3寸。
四花中穴：膝眼下7.5寸；四花上穴直下4.5寸，兩筋間，條口（膝眼下8寸）上5分。直刺2~3寸。
四花下穴：膝眼下12.5寸，直刺5分~1寸。
２、四花上、珠圓、上白、分白、水相、火硬、上三黃（天黃、明黃、其黃）、下三皇（天皇、地皇、人皇）
珠圓：大拇指背1~2節橫紋內外5分各1穴，直刺2~5分。
上白：手背二、三指掌骨間，掌指關節上5分直刺3-8分。
分白：手背二、三指掌骨間，掌指關節上1.5寸直刺3-8分。（上白上1寸）
水相：內踝骨尖直後2寸，再下5分，即太溪直下5分，直刺3~5分。
火硬：腳一、二蹠骨間，蹠趾關節之中間骨縫，蹠關節與趾關節5分；距行間5分，直刺3~5分。
明黃：大腿內側中央直刺1~3寸。
天黃：明黃直上3寸直刺1.5~3寸。
其黃：明黃直下3寸直刺1.5~3寸。
天皇：陰陵泉下1寸直刺5分~1.5寸。
地皇：人皇直上4寸直刺1~2寸。
人皇：內踝尖直上3.5寸直刺6分~1.5寸。
３、上三黃（天黃、明黃、其黃）、下三皇（天皇、地皇、人皇）、上白、光明。
光明：內踝尖後1寸上1寸，踝骨上緣直刺5分（太溪上1寸）。
４、長期針上白、分白、珠圓。上三黃、下三皇二個月痊癒。止涎五穴、珠圓、光明。
止涎五穴：手背大拇指第一節中央偏內側5分，由掌指橫紋起每上2分一穴，共五穴。
５、止涎五穴、珠圓
（１）止涎五穴定位：手背大姆指第一節中央偏內側五分從掌指橫紋起，每上二分一穴，計有五穴。由內往外斜刺二至三分，或以三稜針點刺出血。
（２）珠圓穴：手背拇指第一節與第二節間橫紋兩側，珠圓一穴在橫紋內側五分、二穴在橫紋外側五分，直刺二至五分。
五、耳穴＋手穴＋體穴
耳穴：手眼點、腎、肝、神門、腎上腺、內分泌、皮質下、枕
手穴：眼、腎、肝、前頭點、頭頂點、偏頭點、後頭點。
眼、腎、肝、皮質下、內分泌為重點。
腳：腳眼點。
X形：雙腕骨（直刺3-5分）、雙京骨
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角膜炎症狀：指黑眼珠，受到外界或內在因素影響而發炎，如砂眼、肺結核或營養供應不足，眼睛紅熱，有感異物刺激，容易流淚、畏光，眼睛睜不開，視力變模糊，嚴重致使角膜混濁，影響視力。
六十多歲的親友得了角膜炎一周，雙眼紅不退感到異物感刺刺的，睜不開眼，眼睛紅易流淚、視力模糊、不畏光，沒什麼眼屎分泌物，起初他以為沒什麼大礙，就自行去西藥房買眼藥水在點，一直不見好越來越嚴重，來尋求幫助，給他寫了這方自療，病人不會插針，選擇先做一次點刺放血，然後耳朵貼耳針3天及貼磁珠貼3天，再每天自己艾灸第一方穴位（病人選手上好灸的大骨空、小骨空二奇穴艾灸）、蒸眼、點自製的桑菊竹眼藥水，搭配生活禁忌注意事項；治療第1天後回去開始出現強烈排病反應，黃色黏稠眼屎一直排出，病人以為嚴重了很緊張跑來問，說明是排病反應才放心（把眼睛內的垃圾如數排出才會逐漸康復，若是西藥眼藥水是反向垃圾無法排出一直往眼睛內壓進去病情會纏綿反復難癒）。第2天左眼刺刺異物感減輕5成，再繼續艾灸、蒸眼、點眼藥水。第3天左眼刺刺異物感減輕達9成眼白仍紅。第4天左眼刺刺異物感消失眼白紅消退5成，右眼刺刺異物感減輕3成眼白仍紅。第5天左眼白紅消退達6成，右眼刺刺異物感消失眼白紅消退4成。第6天左眼白紅消失，右眼白紅消退達7成。第7天右眼白紅消退達9成。第8天完全康復。據病人表示越接近康復排病反應隨之減少，一剛開始的排病反應流黃黏眼屎很強烈，到異物感消失後就沒排病反應了。一般來說角膜炎的修復平均是7-10天左右，中醫的治療方法是幫助啟動身體本能自癒能力，給予身體足夠修復的元陽能量，杜絕化學物禁忌食物攝入減少干預到身體修復過程，並且大力的排出病灶。若是置之不理或是處理方向不正確，角膜炎就會越來越嚴重，纏綿難癒。
病患角膜炎的發生原因，經詢問了解，病人近期右正臉曾撞到門邊，但病人也常因乾澀疲勞有揉眼睛習慣，眼睛治好後，就提醒病人，日後眼睛乾澀疲勞時，就點桑葉水做的眼藥水或蒸眼保養；附帶一提，病人右正臉撞到門邊產生外傷，自鼻翼旁斜直至內眼角下紅腫瘀青痛一條明顯剉傷，教導其使用生肌玉紅膏混加四黃粉、田三七粉睡覺時外敷，每晚金艾條艾灸10分鐘內，三天臉上紅腫瘀消退恢復原貌。
「角膜炎」比「結膜炎」還要難治，要特別注意，角膜是黑眼珠，管視力的，角膜有破損不管是外傷或是細菌感染因素引起，都需要修復的時間，若置之不理角膜會繼續破損潰爛嚴重會失明；而「結膜炎」是白眼球，發紅要退掉比較容易治。角膜炎和結膜炎都會引起眼睛紅，但差別在於角膜炎會感到異物刺刺的（角膜破損），結膜炎較不會覺得刺刺異物感。
一、點刺放血：耳後血絡、攢竹、太陽穴、關衝、行間。
二、董針：靈骨、珠圓、大間、火硬。
【靈骨】：手背虎口，第一與第二掌骨接合處。直刺1-2寸。
【珠圓】：大指背一、二節橫紋內外五分各一穴。直刺2-5分。
【大間】：手掌食指第一節正中央偏外側三分。直刺2-4分(可放血)。
【火硬】：腳一、二蹠骨間，蹠趾關節之中間骨縫，行間上5分。直刺3-5分(有青筋者放血佳)。
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| 董氏針灸 結膜炎穴位圖 |
三、艾灸：
方案一：頭臨泣、巨髎、大骨空、小骨空。
【頭臨泣】定位：頭部，前髮際上五分，瞳孔直上。
【巨髎】：面部、橫平鼻翼下緣，瞳孔直下，四白之下，距鼻孔七分之間，退在顴骨之裡側下方。
【大骨空】：手指拇指背面，指間關節的中點處。
【小骨空】：小手指背面近側指間關節中點，小指側一二節關節中央。
方案二：睛明、中渚、合谷、肝俞、足三里、光明、足臨泣、太衝。
四、耳穴：「眼」、「腎」、「肝」、「脾」(眼出血)、「肺」(角膜潰瘍)、神門、腎上腺、內分泌、皮質下、枕，主穴火柴棒按壓至少4分鐘，其餘壓至少2分鐘。（亦可直接貼耳針、貼磁珠貼、或王不留行子貼，三天換一次）
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| 火柴棒醫生周爾晉 治療眼睛充血影響視力案例耳穴示意圖 |
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| 用耳針貼在耳穴部位上(也可以用磁珠貼或是王不留行籽貼) |
五、手穴：「眼」、「肝」、「腎」、「脾」(眼出血) 、「肺」(角膜潰瘍)前頭點、頭頂點、偏頭點、後頭點，主穴火柴棒按壓至少8分鐘，其餘按壓至少4分鐘。
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六、X形體穴：合谷、太衝。每穴按壓8分鐘。
七、桑葉外敷或薰洗眼睛：先煮好桑葉水，拿來薰洗外敷眼睛。
西藥眼藥水點久易會得青光眼（眼壓高症狀），建議自行做桑葉眼藥水。
煮桑葉水：取乾桑葉30g洗淨，水4碗約800g，水剛好能蓋住桑葉鍋內大火煮開，轉小火5鐘，熄火乾淨細棉布過濾去渣，放涼後裝入噴瓶內，夾鍊袋裝好放入冰箱冷藏。（每次煮的量不要太多，煮好放冰箱冷藏保質期約1周左右，若出現異樣沉澱物須丟棄，需要時再煮）
備註：中藥房買的是乾桑葉，若是自己去野外採的桑葉份量是乾桑葉的二倍。桑葉煮的時間不宜過久，最多十分鐘內。
外敷：從冰箱取出桑葉水，溫度回溫後乾棉布浸藥液敷眼，每日多次。
洗眼：從冰箱取出桑葉水，溫度回溫後，側頭噴瓶沖洗眼睛，潤眼明目。
蒸眼：購買一台蒸眼器，冰箱取出桑葉水倒入機器水槽內，插電熱蒸氣噴出進行。（若沒蒸眼器，就使用鍋子加熱桑葉水，產生熱蒸氣後熄火，臉部靠近鍋子上方，蒸眼）
已故名中醫張步桃方：桑葉、菊花、竹葉洗淨煮水，薰蒸眼睛。（若是新鮮現採，當眼睛有紅腫熱痛、結膜炎症狀時採「黃菊花」，眼睛酸澀平時保養採「白菊花」，秋天去採的霜桑葉最好，竹葉多採淡竹的葉，無法現採就去中藥店買曬乾的）。
點眼藥水：取出小小眼藥水噴瓶使用。
ps.桑葉水蒸眼、點眼藥水平時可以拿來保養眼睛，恢復眼睛疲勞，明目。
桑
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| 中藥房買的乾桑葉 |
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| 水剛好蓋過桑葉，大火沸騰後小火煮5分鐘熄火。 |
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| 拿乾淨細棉布過濾去渣 |
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| 去渣後的桑葉水放涼 |
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| 放涼後桑葉水填入噴瓶內（大噴瓶是補充罐，小噴瓶是隨手拿方便點眼藥水） |
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| 現煮的桑葉水冰箱冷藏，先用夾鍊袋裝起來冷藏 |
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| 把桑葉水先加熱好，倒進蒸器底部水盤，插上電冒出蒸氣後，張開眼睛蒸眼。 |
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| 蒸臉、蒸眼器（台幣400元買的） |
八、忌食辛辣刺激、生冷瓜果、海鮮、寒涼冰飲品、咖啡、西藥、上火發炎之物（羊鴨鵝、蔘、龍眼、麻油、筍、四物、補品…），讓眼睛多休息看遠處綠色植物，減少看手機
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| 新鮮桑葉、竹葉、白菊花三種清洗乾淨 |
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| 新鮮桑葉、竹葉、白菊花加入冷水剛好覆蓋，大火煮沸小火煮10分鐘以內即可 |
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| 煮好後用細密濾網過濾放涼，裝瓶，置於冰箱冷藏，保質期約1個月左右，若出現異常沉澱物即丟棄重新再煮。 |
親友前一週左上牙齦腫了個包，腫痛了四天來家裡找我，戴了手套後，拿起最細的火針，開始先燒針至通紅，迅速刺入牙包患處，輕刺四針左右，用棉花輕壓將裡頭的污血物壓出，噴上三七粉、四黃粉就收工，沒幾分鐘很快親友就不痛了。 而在左上牙齦腫包下的第1小臼齒疼痛，則在右腳第3腳趾，用火柴棒找到對...
