俗語說：「傷筋動骨一百天」，大意是說，傷筋斷骨後癒合起來大概需要一百天的時間，在這個期間患者應該不能亂動應該好好療養。
在這裡要分享自己娘親腳趾骨折後，如何用中醫艾灸綜合療法（艾灸、點刺放血、外敷中藥膏、導藥、吃中藥粉），開始用此法自己治療大約14天就可以擺脫助行器拐杖（俗稱三腳虎）及輪椅，也可以穿著可穿脫的氣墊固定鞋行走、爬樓梯，約20天可以稍微腳踩地行走，穿著氣墊鞋下廚煮飯、上市場買菜了，27天可以不穿氣墊鞋在室內行走，據她自己感覺已好了七、八成了，33天去醫院照X光骨折處已經重新長出新的骨痂癒合了，用中醫艾灸綜合療法體驗，恢復情況很快。很慶幸及早將石膏鋸掉，使用這方法自己治療。
我娘前陣子去東南亞旅遊，5天行程的第一天晚上外出，不小心沒看見水溝踩空，結果左腳腳趾骨折，趾骨二、三、四骨折移位，出門前預備了一罐自己熬煮的漢方紫雲膏混加四黃粉，讓我娘一起帶出門，因應各種外傷、燒燙傷使用，骨折當下她沒多大的痛感，還走回飯店，回到房間看到瘀血腫大起來，就把準備的那藥膏，敷在整個腳背、腳底、腳側，簡單用衛生布包好，就躺下去睡覺，半夜再敷一次藥膏，她說當晚她一覺到天亮，沒有疼痛感（藥膏去瘀活血消炎止痛起了作用，否則一定痛的哀哀叫沒法子睡），隔天起床她要腳踩地時才感到疼痛無法行走，飯店趕緊送她去醫院，照了X光說是左腳趾二、三、四趾均移位骨折了，腳背的皮膚也跟著龜裂呈現皺摺狀，替她看診的是香港去的醫生，人挺好的，替我娘打了石膏，患部沒有敷藥（還打的很漂亮咧，回到台灣骨科醫生都很稱讚這石膏打的很好，材質也很好），開了消炎止痛藥，接下來的4天行程，我娘就只能待飯店，在當地臨時買個三腳虎拐杖，到航空或高鐵站則由各家公司服務人員協助出借推輪椅代步，我娘說華航和高鐵，對行動不便人士的服務，相當友善，很謝謝這些專業的服務人員。
回到台灣搭高鐵下來已晚上十點四十分了，連家門都沒進，直接開車送進醫院掛急診住院，住了四天，醫生說是健保床的緣故不能住太多天（聽醫生說明，原來骨折沒開刀只能住2天，有開刀可以住7天，回去後一周回診一次。好唄！要體諒我們國家健保負擔才是！）看了醫生開的藥包，有消炎止痛，也有胃潰瘍的藥，唉～難道是怕吃太多的西藥傷胃，開來預防吧！不過這些西藥，回去沒讓我娘親服用啦～
骨折傳統都用打石膏的方式，覺得對患者來說是相當難受的固定方法，一來打上石膏得打二、三個月後才能拆掉，這段期間患者無法清洗、無法抓癢、骨折引起的腫脹瘀血無法處理敷藥，而且石膏打這麼久的時間，也會讓肌肉腫脹、萎縮，查了許多人打石膏的案例經驗，發現就算石膏打了二、三個月後，許多人拆下石膏還是疼痛腫脹或萎縮不能行走，通常還得再花幾個月的時間去做復健，到真正恢復正常行走，也許都過了大半年了，況且像我娘是腳趾前端骨折位移，石膏竟然是把她整個腳盤一直往上包到小腿肚，問過醫生說是固定石膏打法就是要包到小腿，但我娘打上石膏整整十天，她說原本是骨折腳盤在痛而已，打上石膏後小腿也因摩擦開始疼痛，查到有人是末端骨折但石膏包覆整隻，原本完好的部位也因包石膏血液循環變差也跟著腫脹、萎縮，所以我娘親的石膏給她包了十天後，就去醫院鋸掉了，改用醫生建議的可穿脫氣墊固定鞋代替石膏固定（一隻左腳氣墊鞋六千，雖然有點貴，但是對患者來說很舒適，而且後續的患部治療很方便），我娘骨折受傷第10天甩掉石膏那天，差點高興的拿鞭炮來放！！
想患者疼痛時，能夠幫助患者減輕痛楚的方法，不論中、西醫，只要有效，對患者有益，都是妙方，「不管黑貓白貓，會捉老鼠的就是好貓」，只要能治好病，中、西醫皆可靈活運用，一方面仰仗西醫骨科的固定術和X光精密檢查，另一方面在仰仗中醫的活血化瘀、消腫止痛、利筋續骨的良方，雙管其下。
骨折第10天拿掉石膏，骨折第12天才開始運用中醫艾灸綜合療法幫助我娘恢復。方法如下：
（一）點刺放血
在疼痛處、腫脹處（要避掉大筋和血管）、【委中】穴，進行點刺放血，運用拔罐器將瘀血或血泡、黃水吸出，吸至沒東西排出，再換另疼痛處。隔二、三天放一次血。放完血後敷上紫雲膏艾灸二十分鐘消炎。
我娘點刺放血的部位，【委中】穴只放過一次，其他都集中在腳背、腳底疼痛腫脹處，都隔個2~5天放血拔罐一次，在27天內放了6次左右，而腳稜骨轉角很多地方沒法子拔罐但又瘀血疼痛，則另採取「導藥法」輔助。
（二）艾灸穴道
(1)中渚或後谿、(2)陽陵泉、(3)懸鐘、(4)陰陵泉、(5)復溜、(6)患處疼痛處。
剛開始建議密集每天艾灸，會好的較快，到後面可以隔幾天再艾灸穴道。
這裡的配穴適合小腿以下（含腳背）的筋腫痛、紅腫熱疾病，消腫止痛用。
若單純只艾灸患處，沒灸配穴的話，艾灸的時間建議不可太久，大約15分鐘以內，免得患處裡面過熱沒瀉掉會更腫，若有搭配其他配穴，則時間就無所謂了，原則在手、腳每穴至少艾灸20分鐘以上，患部40分鐘至60分鐘。
（三）外敷中藥膏
特調的紫雲膏加強版，在原熬煮的紫雲膏基礎上，再混加入四黃粉、三七粉。
消腫止痛、活血化瘀。
每天洗腳，換外敷藥，再用繃帶包起來。
（四）導藥法
升級版－－活血化瘀、消腫止痛。
使用導藥粉，將糯米醋溫熱，調糊，敷在患處，包覆衛生紙、墊毛巾，最後頭扣上溫灸罐，綁起來導藥。導一次藥大約1~1.5小時左右。
因為腳部部分疼痛處有稜骨沒法子放血拔罐排除血瘀，用導藥法輔助。
導藥法和點刺放血，可交替輪用的，要分開不同日期哦！若今天點刺放血了，就不用導藥法。
（五）口服中藥粉
給我娘服用「三七粉」，一天早、晚各吃二公克（飯前），吃到患者覺得不痛為止。我娘吃了二周不太痛了，就懶得吃了。其實也可以一天吃三次的。若覺得很口渴就是吃太多了哦！
三七粉又稱「金不換」，它除了是外出血、內出血使用的止血聖藥外，服用三七粉可以散體內瘀血。
內、外兼治，雙管齊下，散瘀血。
（六）食療
多喝魚湯、鮮奶、吃櫻花蝦。
不可吃芒果、筍類、香蕉。
三餐營養均衡。
崇尚自食物取得的營養人體才能吸收，骨折患者要補鈣，應該多自天然食物中取得才是，所以不推崇人工做出來的鈣片之類的（鈣片能否為人體吸收？結石風險？現在都有爭議，我還是認為天然的食物最好）。
鮮奶還向萬丹酪農戶購買生奶自己加熱，更加濃純香。魚是直接買東港華僑市場每日的「現撈海魚」，加點薑下去熬魚湯，而東港的「櫻花蝦」是高鈣食物，更是不可放過。
 |
| 左腳在國外打上石膏，很明顯的左腳趾腫脹 |
 |
| 石膏打到小腿肚，無法洗腳、抓癢、上藥，還會摩擦製造其他正常部位的疼痛感。我覺得不是很好的固定方法。 |
 |
| 骨折第10天剛鋸掉石膏的樣子。（兩腳對比明顯看出左腳骨折腫脹皮膚沿著骨折處龜裂皺摺 |
 |
| 骨折第10天把鋸掉石膏的樣子。（兩腳對比明顯看出左腳骨折腫脹皮膚沿著骨折處龜裂皺摺 |
 |
| 骨折第10天把鋸掉石膏的樣子。（左腳底腫脹瘀血嚴重相當疼痛） |
 |
| 骨折第10天把鋸掉石膏的樣子。（左腳側面腫脹瘀血嚴重） |
 |
| 骨折第12天開始第1次的點刺放血拔罐 |
 |
| 骨折第12天開始第1次的點刺放血拔罐 |
 |
| 第1次【委中】穴點刺放血拔罐 |
 |
| 開始艾灸綜合療法的第10天第3次點刺放血拔罐，隨著拔出許多的瘀血患者的疼痛隨之減輕 |
 |
| 開始艾灸綜合療法的第10天已做過2次點刺放血，骨折患部左腳很消腫大半，原本皮膚沿著骨折處龜裂皺摺重新長出新皮出來，舊皮脫去。 |
 |
| 開始艾灸綜合療法的第10天已做過2次點刺放血，骨折患部左腳很消腫大半，原本皮膚沿著骨折處龜裂皺摺重新長出新皮出來，舊皮脫去。 |
 |
| 開始艾灸綜合療法的第10天原本嚴重瘀血左腳踝下內側患處退去(此處沒點刺放血僅外敷藥膏)。 |
 |
| 開始艾灸綜合療法的第10天兩腳相比，骨折左腳明顯消腫大半 |
 |
| 腳底、腳背、腳側外敷紫雲膏混加三七粉四黃粉準備包紮 |
 |
| 腳底、腳背、腳側外敷紫雲膏準備包紮 |
 |
| 腳底、腳背、腳側外敷紫雲膏包紮妥當 |
 |
| 穿上一隻台幣6千的氣墊固定鞋可以自由行走（不需要助行器了） |
 |
| 穿上一隻台幣6千的氣墊固定鞋可以自由行走（不需要助行器了） |
 |
| 穿上一隻台幣6千的氣墊固定鞋可以自由行走（不需要助行器了） |
 |
| 這是可以自己簡單DIY製作的固定板，用魔鬼沾的束帶固定。（若經濟不寬裕的人沒法子買氣墊鞋可以用這個替代固定） |
 |
| 這是可以自己簡單DIY製作的固定板，用魔鬼沾的束帶固定。（若經濟不寬裕的人沒法子買氣墊鞋可以用這個替代固定） |
