為何燥熱體質的人會手腳冰冷呢？原因在於血不足供給到四肢末梢所致。血不足燥熱體質者表現症狀，臉潮紅皮下充血起紅斑癢乾燥脫皮、渴、睡眠不好睡…等，許多更年期的婦女常有這類型燥熱症狀。
而血虛燥熱體質的人，除了平時多補充膠質多、多水的食物外，要避免燥熱上火的食物像炒堅果類、花生、黑芝麻、葡萄乾類，同時到專業中醫師處診斷調理補血清熱潤燥藥劑，才能早日恢復健康。臉脫皮紅癢敷蛋清增加膠質潤燥止癢。
仙草茶煮法：不能到市場買黑嚕嚕的仙草凍或熬的稠稠的來吃喔，那沒什麼效，外頭的仙草凍添加了化學劑（有的加硼砂、或嫰精，一般加太白粉、地瓜粉…等），其實那對身體很不健康，要直接到青草藥店去買「仙草」自己回來熬煮，4000~5000cc的水，加入仙草，熬煮2小時，過濾，加黑糖後就溫溫的喝。剩下的裝瓶放冰箱冷藏，要喝時溫熱一下再喝。
黑木耳露作法：將黑木耳泡一晚上，洗淨去蒂後，用果汁機、生水打細，倒到大鍋裡頭煮，邊攪邊煮，煮到一半時加入黑糖，中小火避免膠質會燒焦，水沸騰就關火。放涼冷藏，要喝時溫熱來喝。
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| 把仙草清洗乾淨 |
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| 倒入水，及仙草放入大鍋中熬煮二小時 |
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| 過濾後加入黑糖 |
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| 清熱補血阿膠湯納雞子黃補心中那滴血（土雞蛋黃） |
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| 黑木耳、白木耳先泡軟,清洗後，再打汁 |
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| 黑木耳露，富含膠質，對皮膚相當好 |
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| 黑木耳露，富含膠質，對皮膚相當好 |
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| 黑木耳露，富含膠質，對皮膚相當好 |
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| 桑椹夏季盛產，買回來洗淨準備製作桑椹汁 |
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| 桑椹一年中只有夏季產，大量製作存冷藏起來保存 |
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| 仔細清洗乾淨，不能擠壓 |
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| 輕洗乾淨 |
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| 大火沸轉小火熬煮一小時，加麥芽糖或蔗糖成原汁，連同果粒分裝瓶內冷藏保存 |
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| 取些原汁及果粒，再加白開水稀釋打成鮮果汁 |
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