2017年4月27日 星期四

犯肩周炎時,如何艾灸?

鄰居大嬸清晨總會去公園練氣功運動,有回看到她一周沒出門去,跑醫院做復健,問了情況,才得知犯了肩周炎,手舉起來就鬧疼,疼的掉淚,說去醫院復健用皮針機貼片電療,沒紓解多少,推薦大嬸使用溫灸罐溫灸穴道,溫灸了二天,第三天就恢復公園練氣功了,直說方便好用,方式如下:
一、溫灸:
(一)手部:【阿是穴】痛點處30~40分鐘、【曲池】15~20分鐘。
(二)腳部:【陽陵泉】15~20分鐘
二、按摩伸展:痛處按摩,由上到下刷至手掌,簡易伸展動作(站姿,雙手上舉、雙手橫平擴胸、彎腰雙手迴旋、雙手爬牆、雙手撐牆屈伸),活動關節。


有這種毛病的人,可以試試看!

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