左脖子落枕扭到轉頭不利,按壓穴位治療

同事左脖子落枕二周，轉頭不利，教導按壓穴位簡單的方法自我治療，按壓過後改善很多，按壓的穴位為「右手」的「失枕」、「上白」、「肩凝」穴位，左病治右，右病治左，所以左脖子扭到要按壓右手，若是右脖子扭到，就要去按壓左手的穴位，請看倌們自己領會。

按壓的方法：在穴位上附近找到最壓痛點（陽性反應點），用指腹重壓十秒鐘放開，連續按壓五分鐘，在搭車、聊天、看電視時有空就按壓。寒涼的東西暫時不要吃。搭配喝溫熱開水。

失枕穴

左邊是「肩凝穴」，右邊是「上白穴」

上白穴

左邊是「肩凝穴」，右邊是「上白穴」

耳穴按壓棒，有細粗圓頭可以按壓穴位

手工製作桂枝茯苓丸全紀錄

最近日本三阿姨來家裡作客，剛好日本小表妹有子宮方面的毛病，子宮肌瘤還是卵巢囊腫似的，教導對治方法大概分成幾方面，第一做艾灸化掉子宮肌瘤，第二喝解毒去腫瘤茶，有興趣的人可連結筆者之前寫的分享文了解，第三吃桂枝茯苓丸。

開了桂枝茯苓丸五味的藥單，中藥房只有現成打好的科學中藥「桂枝茯苓散」，沒賣丸劑，由於科學中藥粉是用麵粉做賦形劑，藥粉內有麵粉成分，筆者喜歡純藥材去打粉的效果，若要純藥材送打粉得等一周，三阿姨要返回沒法子再等一周，所以只有一途，自己買藥材回來自己家庭手工打粉蜜丸劑了。

今年（106年）台灣蜂蜜減產，所以價格上揚，去養蜂園買了純龍眼蜂蜜，拿了中藥材，我下了班回到家晚上六點多，連飯也沒吃，就開始和我媽、三阿姨三個人開始手工製丸劑了。打粉是最累人的，因為我用的是有打粉功能的果汁機打粉，不是專業打粉機，容量有限得分批多次的打粉，溫度過熱還得讓果汁機休息，打完的粉還得一一過篩，自己家裡打粉過篩是個大工程啊！終於打粉過篩完工時已經二個多小時了。累人活。

晚餐煮了鮮魚骨頭湯（魚下巴骨）來喝，加了破布子和鹹菜，鮮甘味美沒魚腥味，喝了魚湯補充體力，再繼續蜜成中藥丸。先得把純蜂蜜熬製煉蜜到有黏度（蜂蜜是粉的1.5倍，蜂蜜煮到滴入水碗中蜜凝結不化開就熄火），倒進粉中混合，搓成長條狀切小塊搓成藥丸，為了防沾黏，搓藥丸前先沾點黑麻油，搓成像兔屎大便大小（講兔屎大小似乎有點不衛生醫書是這麼形容的，看倌自己意會了解大小就行，搓成湯圓那樣，大小盡量要一樣），剛做好的中藥丸要靜置出汗，等乾硬後才包裝，看是要去食品材料行買防沾黏的蠟紙、糖果紙一顆顆包起來，或是要裝進藥罐子中，保存方式放在室溫陰涼不潮溼處（中藥的東西忌潮溼會壞），有的喜歡放冰箱冷藏延長保存期間，新鮮好的蜜丸有中藥香味，有蜜香味，表面光滑漂亮，若放久受潮的藥丸有異味就不要再吃了喔～

從晚上六點多做到快半夜十二點，終於完工，我娘說下回真的要請專業的去打粉才行。帶回來自己蜜丸還不會太累。

自己手工做出來的「桂枝茯苓丸」藥丸是咖啡色的，和市面上賣的純黑色中藥丸有別，為何市售的用機器做出來的中藥丸全都是黑色的呢？有待我去研究一下…但我想，全程手工自己打粉過篩蜜丸，百分百的材料，沒亂加東西，應該純度是最好的吧！缺點就是，手工真的很累啊～下回若不趕時間，打粉的工作就委託專業打藥粉廠就好。

桂枝茯苓丸：三餐飯前吃一到三顆不等，配溫開水咬碎服用，半小時後再吃飯。治療期間忌吃辛辣刺激寒涼類。有子宮類的毛病，像子宮肌瘤、月經不順痛經、卵巢囊腫…都可以吃，功效：活血化瘀，消積散癥。

除了服用桂枝茯苓丸外，可以同時搭配作艾灸和食療法，參筆者另篇「子宮肌瘤艾灸食療綜合療法」

後記：我日本三阿姨回日本時，除了帶回在我這裡動手做的桂枝茯苓丸外（大概可以吃一個月左右），還多帶了蜂蜜、請中藥粉打好的粉，也在日本召集她大女兒和媳婦自己做，她分給在日本的大女兒和她日本媳婦吃，二人都有痛經問題，而她媳婦婚後三年都一直不孕，她媳婦吃了沒多久，就懷孕了，很是開心。今年（107年）生出個小胖兒子出來。

五味藥材：桂枝、茯苓、桃仁、牡丹皮、白芍，等量。

用有打粉功能的調理機分批打藥粉

打粉後用細網目過篩

過篩後的藥粉

純蜂蜜上爐火，旁邊準備一碗冷水和竹筷子，開始準備煉蜜

大火沸騰轉小火煉蜜，煉到把蜜滴入冷水中凝結不化開

剛煉好的蜜趁熱馬上倒入藥粉中混合，蜜冷了會變硬不好混合

用手混合成團

搓藥丸

桂枝茯苓丸－成品（真像巧克力啊～）

桂枝茯苓丸－成品（真像巧克力啊～）用純蜂蜜做的藥丸是咬下去軟的喔，若用到不純的蜂蜜就會硬~

蜜好的藥丸用糖果紙包裝起來放入夾鍊袋裡冰箱冷藏

蜜好的藥丸用糖果紙包裝起來

其他手作藥丸分享文：手作杞菊丸明目護眼、

冰冷症的處理方案

（1）全身冰冷方:關元，腰陽關，命門，主要可使軀幹暖和，維持16小時。
（2）膝以下冰冷：內庭，陽陵泉。
（3）肘以下冰冷：內庭，曲池。

（4）手腳冰冷：

水藥（當歸四逆湯）：桂枝3錢(手特冷加量)、白芍3錢(若下肢靜脈瘤要加到1兩)、細辛2錢(取根無毒，不可取有毒的莖葉)、紅棗10枚、當歸2錢、炙甘草3錢、木通3錢(潤腸通便，若沒便秘就去掉)，上7味以水8升(1600ml)，煮取3升(600ml)，去滓，溫服一升(200ml)，日三服

各種皮膚病癢潰爛毒

一、放血：病灶處、分枝上穴、分枝下穴、制污穴、少府、委中上三寸下一寸範圍青筋及壓痛點、手肘窩橫紋異色點、第9-10椎督脈＆旁開三寸＆六寸放血。
二、艾灸：合谷、曲池、血海、築賓、三陰交。
三、艾葉泡洗患處後抹紫雲膏。
四、三豆水解毒：紅黑綠豆煮水喝。或「解毒茶」
五、癢患處抹生肌玉紅膏（若是臉乾癢則敷蛋清），增加膠質潤燥止癢。
皮膚病飲食：忌寒涼辛辣菸酒刺激、咖啡、茶葉、羊鴨鵝海鮮、筍、芒果、麻油、蔘、熱性水果上炎物。

咳嗽哮喘、慢性支氣管炎手穴按壓治療法

手掌「肺點」、「咳喘點」、「氣管」、「哮喘點」，手背「前頭點」、「頭頂點」、「偏頭點」 、「後頭點」。以掌面穴為重要。耳穴則是到「肺點」、「支氣管」等附近找壓痛點。

耳穴、手穴對應圖，請連結至另一篇文章「耳穴治病」

其他相關案例:

喉嚨卡痰鼻咽部卡痰喉癢咳不停(確診後遺症咳)　吃小青龍湯治好、鼻竇炎艾灸治好、喉癢咳喘胸悶艾灸法、喉嚨白痰喉癢不止如何止咳化痰、鼻咽乾痛喉嚨乾痛的處理體驗、急性喉嚨痛喝水吞口水像刀割噴四黃粉迅速治好、鼻咽炎艾灸對治、喉嚨咳痰痛艾灸對治、久寒咳喘痰多-三子養親湯、咳嗽白痰喉癢神奇解方--噴薑粉、新冠確診痊癒後的後遺症處理（怕吹風咳嗽）、新冠確診痊癒後遺症處理（嗅覺變弱乾咳人疲累）、喉嚨常感有異物(梅核氣)、熱咳中醫自療對治、幼兒鼻炎咳嗽小兒推拿法、久咳耳穴手穴按壓法、去中焦痰濕治咳喘、

眉毛、眉稜骨痛艾灸

眉毛、眉稜骨脹痛時，艾灸「陰陵泉」下一寸。

青黛膏實驗治下陰溼熱癢

男性親友下陰囊底時常在悶熱時就發癢，半夜睡覺被單蓋住悶熱時也會發癢，發癢就會一直抓，剛開始時，我給加強版紫雲膏塗抹，是能一時緩解但無法對治，後來我試過艾葉水，及苦參水薰蒸浸泡也是沒效，抹了我最新研發的止癢膏也沒效，為此我還特調了二種不同藥材的止癢粉讓病患實驗去塗抹，都不見效。

我心理很納悶，一樣的下陰癢，我之前嚐試的方法別人都能見效，怎麼這男性親友的陰癢如此頑強，由於這親友肝火旺，溼熱下注，所以我嚐試用插針清肝火的方式來對治，也真奇了，插針治他的陰癢，倒是一針見效，插針回去當晚半夜睡覺竟沒癢了，隔天回報我說，插針有效，不過可惜插針的效果只能維持一天左右，隔天晚上睡覺又開始癢了。

我當时插針治陰癢的穴位為：【合谷】、【曲池】、【血海】、【陰陵泉】、【三陰交】、【太衝】，這組穴位，我覺得很有效。若想要用插針的方法治的人，可以嚐試看看。

考慮到病人沒法時常過來讓我插針，想來想去還是得再重新研製新藥膏才行。這回做了能夠治溼疹、乾癬、傷口潰瘍不收的青黛膏，實驗性質，讓病人拿回去抹抹看，抹了四、五天後才沒發癢，效果不好，而且青黛膏抹起來是青色的，像瘀青的顏色，用手抹青色的藥色指甲縫會青青的，要多洗肥皂才能洗掉，衣褲沾到都青青的。病患反應不佳。

後來筆者再接再厲，做了「薑膏」，病患才滿意止癢效果。

請參閱筆者「自製薑膏止癢效果好」

去斑膏的實驗研製

和止癢膏同時浸泡的實驗中藥，一直沒時間製作，心理一直掛念著，今天周末利用點時間，把去斑膏給做好了。但不知道效果如何，先拿給親友們去實驗看看，哈～

後記：這款去斑膏，效果不如預期，放棄製作。

上回用火針幫娘在她手臂上去斑，剛火針點掉時，心情很蠻開心的，但等皮肉再新長癒合時，斑又出來了，所以用火針去斑也是不勞靠的。

失敗為成功之母，不可能每次研究出來的配方，都會成功，我覺得最得意的藥膏，就是「薑膏」、「生肌玉紅膏」和「治頑癬的中藥水」了。去斑膏、去疤膏還是挑戰在研究實驗中。

去疤膏古籍配方很多，我曾使用火針去疤，特別是突突的開刀後或是癒合不好會癢的肉疤，的確有改善，火針後凸凸的肉疤會掉重新長出新皮肉，癢也會去掉，但疤痕還是無法完全去除。

去斑膏裝填，味道聞起來我娘說像糖果的味道，我覺得像咖啡味道

貼上標籤標明，和我眾多實驗中藥成品區隔