左脖子落枕扭到轉頭不利,按壓穴位治療

同事左脖子落枕二周，轉頭不利，教導按壓穴位簡單的方法自我治療，按壓過後改善很多，按壓的穴位為「右手」的「失枕」、「上白」、「肩凝」穴位，左病治右，右病治左，所以左脖子扭到要按壓右手，若是右脖子扭到，就要去按壓左手的穴位，請看倌們自己領會。

按壓的方法：在穴位上附近找到最壓痛點（陽性反應點），用指腹重壓十秒鐘放開，連續按壓五分鐘，在搭車、聊天、看電視時有空就按壓。寒涼的東西暫時不要吃。搭配喝溫熱開水。

失枕穴

左邊是「肩凝穴」，右邊是「上白穴」

上白穴

左邊是「肩凝穴」，右邊是「上白穴」

耳穴按壓棒，有細粗圓頭可以按壓穴位