治病前先反省

出意外的叫作「傷」，不歸「傷」的就叫「病」。所以意外車禍骨折了，這不是生病，是「受傷」了。先了解什麼叫作「傷」，什麼叫作「病」，自己才能選擇要用西醫，或用中醫來治療。

西醫擅長治外科的「傷」，例如開刀接骨，可以用精密儀器做檢查，所以若要開刀要找西醫。是外在的。

但治「病」呢？是人體內在的，還找西醫嗎？那病人就會淪為化學品的實驗品，用上消炎藥、抗生素、止痛劑、利尿劑，胃有問題就切掉胃，糖尿病腳趾頭不過血黑了就從腳往上慢慢切，膽有問題就切膽，腎有問題就摘腎，心臟有問題就搞個血管擴張支架搭橋，子宮腫瘤就摘掉子宮，人體內部的臟腑就這麼大個，哪裡壞掉就切哪裡，是哪門子的治療方式，根本是搞殘吧！西醫是拿在治「外傷」的開刀治療思惟，在治「內科疾病」，這樣子的治療思惟根本就是有問題的。

真正能治「病」要找中醫，中醫治「病」是將病邪從人體內排出，不是像西醫是拿掉人體臟腑的，以恢復身體臟腑經絡原貌功能，達到恢復人體自體機能的正常運作。

生病了，要先反省自己，自己過去不好的脾氣、不好的生活習慣，暴飲暴食、吃垃圾食物、不運動、飲食無序、半夜吃宵夜、熬夜不睡覺、貪吃貪心貪吝、憤怒自傲、我慢我執，愚癡…等，不良的情緒，不良的生活作息、不良的飲食，而日積月累傷害了自己的身體。治病，不僅只是在治身體，心也要一起治，要先從心念先轉，也就是經過反省知道自己的過錯在哪里，才能夠把觀念轉念為正確的方向，心念一轉，行為就會跟著調整。錯誤的心念觀念，導致行為的錯誤，而傷害了身體。過去總愛在半夜吃宵夜的，就是一個很不好的觀念，總認為，大家都在吃宵夜啊，也沒怎麽樣？妳們怎知沒怎麽樣？已經生病的人會跑回來罵夜市攤販不該賣宵夜嗎？外頭路邊攤夜市林立，不吃可惜了，都是錯誤的觀念，加上商人營業賺錢提供許多引誘。每個人的身體，父母給妳的，是一個純陽之體，沒有病的，但為何被搞成這樣子，要怪自己沒有好好的愛護，錯誤的行為，而造成身體如今的反撲，身體在告訴妳說，它已受傷了。

人活著就是要動，所以叫作「活動」，每天都要抽空去「走路」半小時，不要用跑的，走路微喘就可以，不能只是先光靠艾灸插針就治好病，都要搭配「運動」的，運動時身體是在吸取陽氣，是屬於大自然給的陽氣，中午前為陽，過中午後為陰。和艾灸的陽是不同的。越是有病的人，越要運動，西醫總是叫病人乖乖躺在床上就好了，人越躺越虛弱，越沒有元氣，沒有陽氣，人是一個陰陽平衡的生物體，陽氣是動能、是活力，讓妳可以想要往東走、住西走、坐下、蹲下的動力，沒有了陽氣，體內的陰氣就過盛，失去了活力，沒有了活動力，只能癱了。越活動、越運動，身體補充到大自然給的陽氣就越多，人的身體有了這些源源不絕的陽氣動力，就會氣血通暢、該送到身體哪里就有動力送到哪里去滋補身體組織，身體各關節才能動不會疲累。

其實什麽憂郁症、躁鬱症、精神分裂症，搞一大堆名詞，吃什麽抗憂鬱症、安眠藥，越吃越糟的，根本只是經絡阻塞，中醫放血、針灸、服藥疏通就可以。

每個人的生命，都會有不同的難關，都是成長的課題，過的去的，妳的生命就脫胎換骨了。過不去了，就提前下站，有的過不去懷憂喪志，怨天尤人，有的是生命結束。下輩子再來，這輩子沒過的關卡，下輩子還會再來一次，直到你克服它。

鹽浴法治風溼關節痛

（1）案例：
    A君，親烕，熱愛打羽毛球，劇烈運動，殺球、救球不惜跪膝撲接，導致膝蓋使用壓力過度，夜間膝蓋抽痛，痛的不能睡，行走膝蓋酸痛，到醫院吃消炎藥、打針，熱水袋熱敷，到國術館治療貼藥布貼到起藥疹，半夜抽痛照舊，萬分的難受。

對治方法：
「鹽浴」法，用青鹽，或海鹽、岩鹽（天然鹽，非合成的人工精鍊鹽）
 用最簡單又很省錢的，買些粗鹽用果汁機打細，用大火快炒，炒得很熱後，裝進布袋中，鹽不漏出即可，在膝蓋抽痛或酸痛的地方，不斷來回的「 快速」的移動，剛炒出的鹽布包很燙，必須再包上適當厚的毛巾隔熱才行。為防止燙傷移動速度要很快，患者才能承受熱度，等較感覺沒那麽燙時，拿掉外層包的毛巾，直接以裝鹽的布包同樣的方式去移動，若患者覺得無法接受就再把毛巾包回去，但移動速度可以慢一點，直到鹽包滾動沒熱度了，就大功告成了～而患者鹽浴法使用的那包鹽，不能給其他的人使用，就專屬那患者的，下次要用，再繼續拿用過那包鹽，再下去大火熱炒，而會發現隨著使用過的次數越多次， 白鹽的顏色會越來越深色，有的還會粘在一塊，拌炒時得壓一壓才能打散，這是因為鹽浴法可以除濕，吸附了患者膝蓋關節內的濕氣，在患處高速的移動，促進血液循環，而達到減輕疼痛的效果。 鹽若使用次數太多，結晶越多表示吸附患者的關節濕氣越多，就拿到大太陽下曝曬幹後，再壓碎繼續使用。 這位親友A君，我記得聽其鹽浴了沒幾次，膝蓋半夜抽痛、酸痛就全好了，也沒再犯病過！

（2）治療範圍
有空偶爾鹽浴保養，幫關節除濕；腰痛、手腕痛，只要有關節的地方大概都是濕氣容易積滯的地方，這些都可鹽浴法，如關節酸痛，濕氣重的人（哪個部位有疼痛酸麻脹木癥時，都可用）。

（3）操作提醒
鹽建議要打成細粉，然後大火快炒鹽，由冒煙到沒煙，裝袋。只有鹽夠細了，才能充分地吸出濕氣。就是拿著滾燙的鹽浴布包，即使外面再包上幾層毛巾，拿著滾動移動的手，真的挺燙手的，怕燙旳人記得戴個手套，還有移動記得一定要快，否則移的太慢會燙傷。

一旦燙傷記得不能冰敷不能沖冷水，馬上用「四黃粉」調純蜂蜜成膏狀敷上去，紗布或摺衛生紙覆蓋，透氣膠袋簡單固定。（也可以調室溫的白開水，但是一下子就乾掉了還得再調敷太麻煩了，用純蜂蜜調都不會乾掉，效果最好）

（4）註意事項
治療期間，患者暫時不要喝冷飲類寒涼之物，保持患部溫暖盡量不直接受風，多曬天然的太陽補鈣，人體才能吸收，比去吃什麽人工鈣片不太能吸收效果還要好，暫停劇烈的運動，搭配緩和的運動，慢慢恢複關節機能。

（5）這種鹽，回收再使用的，功效會更好，但僅限本人自己使用自己用過的鹽，用到黏得化不開，黑了，就再換新的鹽。

其他相關文章「自療膝蓋痠痛-放血艾灸法」、「膝關節疾病放血艾灸治好」

使用空調和流汗時的注意事項

如果流汗時沒馬上擦乾，入空調房遇到寒氣時，會生皰，紅疹，青春痘等皮膚病，流汗時遇到濕會長疣。整天吹冷氣，汗不透發，汗整天被冷氣的寒吹，這樣就容易得皮膚病。所以流汗時，一定要馬上擦乾，濕衣換乾衣，才能進空調房。很多人喜歡滿身大汗不擦乾，就衝進冷氣房吹乾，覺得很涼爽，這些原本要透發的汗，被寒氣阻滯在皮表，跑不出來， 就成了皮膚病。長期臥床病人屁股長褥瘡流膿，為何？因屁股流汗，一直躺著，沒把汗擦乾，就這麽泡在濕中，病房又開空調，如何不爛？流汗不擦直接吹風吹乾，是讓風寒入體，日後風濕關節炎找上，爽一時，過來追悔。 流汗不擦乾，表症皮膚病，里症風濕關節冷痹症。

吃阿司匹林預防心血管???

最近聽到一位朋友提到，其西醫朋友說，常在交際應酬，大魚大肉的人，可以每天服一顆阿司匹林預防心血管疾病，由於該朋友家族親屬有心血管病史，雖然其並無心血管疾病，但常應酬所以膽固醇過高，其自身聽信那西醫朋友的建議，雖然沒病，但開始每天把服用一顆阿司匹林在預防，服用了三年，原本健康的胃出了毛病，老胃痛，得了胃食道逆流癥狀，苦不堪言呀！

在偶然情況下，推薦該朋友用艾灸自己治療胃食道逆流癥狀，得到很好的回饋，現在都不服用控制的西藥而改以艾灸在保養胃部了，細問之下，才了解其胃食道逆流，主因是長期服用阿司匹林的副作用，還沒預防到心血管，倒先把胃給搞壞了，不過幸好還沒影響到腦出血，據聞已有把阿司匹林當預防保健品的愛用醫生，服用一年阿司匹林後出現頭痛癥狀， 去檢查竟發現有腦出血癥狀，嚇得趕緊停藥。

「是藥三分毒」，怎會有人在健康狀態時把治病的西藥，當作是「保健品」呢？ 這是一大錯誤的觀念，聽朋友說，其許多朋友也為數不少人都在服用，還說這藥便宜拿著分送親友的也有，這種同儕效應，認為長期服用不會影響健康的觀念，到頭來是害了自己啊！ 蔬菜水果是血管最好的保護食物，西藥及阿斯匹林都是破壞血管的 ，喝酒會持續舒張血管，會影響心臟與血管結構，而阿斯匹林是一種血稀劑 ,也是強酸劑， 具解熱止痛消炎功用，可以舒緩頭痛 , 但會使血管變得更脆弱，因此長期吃阿斯匹林的人極易皮下出血、胃潰瘍、腦出血，而且會有破壞血液自然凝固功能，在研究查詢許多數據中，曾有篇雜誌提到， 邵X玲女士當時遇到意外時失血，因其有服用阿司匹林的習慣，其血液失血不易凝固，很是危險，故其系破壞血管的。 降壓藥就是一種利尿劑 , 服用之後會把血管中好的水份也一並排掉 ,致血管更易破裂。

所以若友人推薦你吃降血壓藥或降血糖藥，還是吃一大堆維他命，信誓旦旦的說可以預防中風及心血管疾病，這人多半是道聽塗說沒有研究求證，或是明知嚴重影響還鼓勵你吃，八成和你有仇！

其實是可以運用艾灸穴道方法，達到預防心血管疾病的發生，選穴為【曲池】、【內關】各15~20分鐘。 若是已有冠心病或心絞痛者，到最後嚴重時都會裝心臟支架，但其實也有個艾灸穴道方式，其效果也像幫心臟裝了支架的一樣，覺得胸口悶痛時艾灸，可馬上舒緩，平常可以自己舒通，慢慢改善心臟血流阻塞情況惡化，其選穴為【厥陰俞】、【心俞】、【膈俞】、【膻中】、【阿是穴】痛點、【內關】，作隔姜灸。

降壓藥致癌，怎麼降血壓？（李宗恩中醫師解說）

巴氏腺囊腫艾灸治療不復發

前庭大腺囊腫：又叫「巴氏腺囊腫」，分為「囊腫」和「「膿腫」二種，前者是水液、後者是膿液，在女性陰道內側有愛液分泌口，是女性分泌愛液的出口，愛液分泌以利性行為潤滑，是女性激情時自然分泌液，當出口堵塞愛液出口被堵塞分泌不出來，這些愛液會堵著而在陰唇旁腫起來而疼腫，有時腫一側，或是腫二側，腫大時連坐著都疼痛萬分，這時要將該堵住的長年愛液釋放出來，就能解除疼痛。

建議大家去婦產科進行囊腫液體的引流，簡單的婦產科是用針筒抽取出來，若是嚴重的積久的要做個小手術麻醉開刀引流（當然若中醫火針技術很高超，可以自己用火針破潰囊腫，但進針是要從陰唇內進針，要把陰唇剝開，從內側壁刺入，部分從外側刺，刺的深度要拿捏妥當才行，但因為沒麻醉患者會刺火針會很疼痛，在古代中醫扎火針會先用插針麻穴才扎火針，能先扎麻穴再扎火針才是中醫外科較正規操作流程）。

現代已有婦產科專業，其實不用自己冒扎火針的風險，直接去找婦產科幫把膿液排除即可，也不會疼痛，婦產科是由陰唇內側劃一口子排除膿液，會使用腸腺縫合，日後不用再拆線的，腸線會自己吸收，回來再自己用中醫方法艾灸疏通經絡、敷藥就能避免再次復發，用紫雲膏＋四黃粉去敷傷口，配合坐薰下陰部、艾灸曲骨、中都、足三里、三陰交穴道做疏通即可。

婦女同胞若下陰部發癢發炎者，可以定期坐泡艾葉水（艾葉水煮好放溫再坐泡），抹點薑膏，再坐薰艾灸，薰好再抹點薑膏可以修復外陰部有破皮或癢的症狀，若是在陰道內的陰道糜爛則使用「生肌玉紅膏」混加「三七粉」用一次性使用的陰道送藥器送藥。

坐薰的方式：可以用現成的「坐便椅」，下面放艾條煙往上坐薰，可以用紙箱或大布巾把煙包住集中艾煙不外泄，燙時要移動一下，每次坐薰時間約15分鐘，同時在配穴上綁溫灸罐一起灸。若沒有「坐便椅」可以用夜壺替代。

餘可另參筆者「自製薑膏止癢效果好」、「女性子宮頸炎、白帶、陰道疾病、男女外陰部搔癢艾灸」、「自己製作生肌玉紅膏」、「艾灸用具介紹」一文

敏感性肌膚的臉過敏紅腫癢時，如何解救

臉部皮膚的好壞，會影響到給人的觀感印象，臉部皮膚不佳，也容易使病患產生自卑怯於見人的心理陰影，所以為何很多護膚產品，賣的嚇嚇叫，不管是保濕的、美白去班、抗皺、消炎化腫都賣的業績長紅，其實，若懂得用中藥護理皮膚，是不用花大錢的。

臉部屬於敏感性肌膚的朋友，時常苦惱於臉部容易微血管擴張，乾癢脫屑，紅腫，有時一運動了、吃個飯臉熱了、生氣臉熱了，喝到辛辣刺激物如酒辣椒…等熱上頭目情況時，或是不當使用護膚產品的後遺症（過度去角質、過度敷臉超過半小時），或是沒有做好臉部基本保濕防曬，而使臉部脆弱的皮膚就會呈現一整片的過敏發紅，很不美觀，那也不是痘痘，但整個臉像毀容一樣的紅臉，只想不要見人了，心理相當的自卑。

若遇此情況時，最簡單的方式是馬上用「蛋清」抹上消炎，蛋清是黏滑性如膠，吻合人的皮膚保水膠質，是很適合皮膚消炎的，嚴重點的部位用紗布沾蛋清貼上，等二十分到半小時快乾後就去洗掉，用蛋清敷臉時，記得不要講話張嘴做表情否則會容易起皺紋。

而平常敷臉美容保養的人，記得敷臉時間不可以過久，也不可以放到乾才洗掉，大約敷臉15-20分鐘就要洗掉，臉部乾燥性皮膚的，用「蛋清」去敷臉，若是臉部油性皮膚的則用「蛋黃」去敷臉做保養。

也可以「四黃粉」調「蛋清」敷臉（或是直接抹「三黃膏」），用到「四黃粉」是燙傷或紅腫熱痛嚴重時使用，切記快乾前（約15-20分）就要用溫涼水洗掉，再敷，敷個幾回，四黃粉可以解熱毒，臉已經呈現紅腫熱現象時，不可以冰敷沖冰涼水，也不可以用熱蒸氣去蒸臉，直接用這中藥粉下去敷臉，不可以用熱水或很冷的水洗臉。

表皮上解熱毒還不夠，還得內服解熱毒。

用大黃2錢＋黃連1錢藥材，丟入茶杯裡，沖入滾開水變黄色就可以喝了，喝個幾回，把頭面的熱瀉掉，若是腸胃較虛冷的人，在喝半小時後吃點蕃薯粥（粥的水要喝多一點）保護胃。

而這樣子的臉敏感性肌膚紅腫現象好轉後，若仍有乾癢脫屑現象，就要加強勤喝自己熬煮膠質多「黑木耳露」或是「仙草茶」瀉內熱增加皮膚的保水能力，或是找合格的中醫師開藥劑調理內熱腎水不足問題，多半臉部紅赤是因為燥熱體質引起，陰虛火旺腎水不足血熱充頭。（自製仙草茶、黑木耳露請參見筆者另篇）

有敏感性肌膚的人，基本的臉部保養護膚，不可以用含有「酒精」成分的保養品，那會刺激臉部微血管充血更嚴重，所以從「卸妝乳」、「保濕乳」、「防曬乳」（建議找有BB霜粉底液修飾膚色的防曬乳）是基本的臉部保養程序，一些醫美級在用的品牌，大家都可以去找適合自己的膚質參考使用。而洗臉時不可以過度去角質，基本上敷臉都用「蛋清」就好，千萬不要去亂敷市面的化學面膜，即使是自己做的中藥美白粉，也謹記15分鐘內就要洗掉原則，不能夠過度敷臉。

體燥熱者，臉皮膚常有乾脫皮癢紅、喉嚨乾渴等症狀，秋冬皮膚乾燥脫屑屬燥熱體質，燥熱體質宜多補充水分多的食物，如黑木耳露、仙草黑糖茶、

而一些禁忌食物，容易引起過敏的食物，容易上火、油炸、辛辣刺激之物，如炒堅果、薑蒜蔥韮菜、羊肉、龍眼、巧克力、荔枝、榴槤等為易上炎之物就要自己克制避免了。

是有些人會選擇去醫美診所做「雷射」治療這樣子的紅腫現象，多半以「染料雷射」或是「脈衝光」居多，不過這樣子會把皮膚越打越薄，也不能打雷射打的太深太頻繁反而臉部肌膚受傷，通常每一至三個月都得固定回去得「雷射」保養，才能依靠這樣子花大錢維持下去，沒去打臉又通紅了，臉部的皮膚經過雷射的介入後，臉的肌膚會越來越乾，天然保水自癒能力會變差，所以不建議這麼處理。

而皮膚要恢復自癒能力，皮膚要漂亮不容易長痘，要每天運動流汗，因為汗水從肌膚底層會把垃圾排出毛細孔，皮膚才會由裡到外的光澤漂亮，去觀察許多有每天運動排汗的人，他們的肌膚不用特別抹什麼保養品，皮膚就是很亮澤漂亮也不亂長東西。

而若是臉部老冒痘痘冒一堆的，治療辦法，要搭配「放血」＋「艾灸」了，這裡純粹講述的是臉過敏紅腫癢的救急方法。可青春痘的人可參見筆者另一篇「青春痘艾灸放血方」

另有一方法：用鮮桑葉搗爛敷臉半小時，洗桑葉水，喝鮮桑葉水。請參考筆者另篇「桑葉生活應用」、三黃膏對消紅腫蚊咬癢很得力、

可以去美容用品店買面膜紙(面膜布)，沒加任何藥劑的乾臉型面膜，紙面膜沾著退冰好的蛋清抹在臉上，再把紙面膜全都沾蛋清，貼在臉上，等乾後再洗掉，要洗前先用水打濕紙面膜再輕輕撕下清洗臉部，臉很敏感時不要過度搓臉。

胃寒艾灸對治

天氣寒冷時出現，上腹痛、些微腹瀉，食欲不振，若稍受寒氣還會伴隨著噁心嘔吐症狀。
艾灸穴位如下：

【中脘】＋【足三里】上腹痛對治

【石關】腹瀉對治

【大杼】受寒氣噁心對治