探索中醫

我是一位病友，重病時機緣得遇少林寺武僧師傅傳授八段錦內功和中醫歧黃艾灸，調養後而逐漸康復，中年後才和中醫結緣，深深折服中醫學的博大精深，適合經濟不寬裕的平頭百姓自學自醫，而不會偏信侑限於主流化學物充斥的西醫學範疇，重新回歸到天人合一人體養生康健順天而行的自然法則。從自身、親友間的種種病症，從頭摸索研究學習如何「自病自醫」，把案例治療調理方法過程分享給有需要的病友做借鏡參考！

2019年9月7日星期六

艾草香皂

「知艾者福，善灸者壽」，筆者很喜歡艾灸，看到有艾草手工香皂就馬上入手了，今剛拿到貨，綠色的皂體，晶瑩剔透，裡頭還有舒展的艾葉，看了就很療癒！！純天然的艾草香皂，更呵護人體皮膚，有皮膚病的人蠻適合使用的。

可以拿來洗臉、洗身體、洗頭皮，泡沫細膩，溫和清潔，艾草扶正，深層清潔、淡化細紋、鎖水滋潤、芳香宜人，一塊香皂100g重。

有頭皮屑重的人，可以嚐試洗這艾草香皂，去按摩清潔頭皮，用這洗頭皮，沖水很快就沖乾淨了，不會像市面一些洗髮乳，老覺得沖不乾淨，有很多的頭皮屑就是洗髮乳沖不乾淨，殘留在頭皮造成的。

筆者的臉是超級敏感性的微血管擴張膚質，以前靠每個月打一次染料雷射來讓紅通通的兩頰微血管擴張淡化，但越打雷射臉越乾燥脫皮（雖然也花大錢買貴森森的玻尿酸在抹），拿這個艾草香皂來洗臉，臉都很正常沒異狀，也不會覺得臉會發紅乾燥脫皮，表示這艾草香皂的確是純植物性的（因為我的臉必須洗純植物性的才行，洗到化學的或是抹到含酒精成分的臉清潔保養品就發作微血管擴張，不能見人了）。

若是臉痘子長很多的，還必須要配合放血、艾灸疏通才行

另篇「自製薑膏止癢效果好」

另篇「青春痘艾灸放血方」

艾葉手工香皂

2019年9月1日星期日

枸杞根煮茶飲降三高、脂肪肝、改善視力模糊

筆者最近在實驗煮「枸杞頭」茶，但發覺「枸杞頭」在台灣和大陸指的部位是不同的,台灣的「枸杞頭」是指「根部」，在大陸指的是「枸杞葉」，在台灣若說要買「枸杞頭」中藥店多半都是拿「枸杞根」給客人，於是筆者二種都來實驗比較看看。

光是要找到「枸杞根」就買到一種，在屏東市一家老中藥店找到的叫做是樹根較小塊（枸杞根），在萬丹社皮中藥批發店買到的是較大塊的樹根頭（枸杞根頭），經過實驗，前者效果較輕，後者效果較大，筆者先喝前者的「枸杞根」果然能降血壓，筆者自己是低血壓（舒張壓50，收縮壓70），睡前喝了二杯後，隔天起床就血壓降低到爬不起來了，頭暈眩噁心想吐、手微發抖躺在床上請假了半天在家裡自己艾灸解救自己，給了一位63歲平時血壓正常約130的親友去喝，他喝了十五天，反應如魚得水好的很，請他早晚量血壓紀錄，喝了五天後，早上量的血壓值降到96，晚上量110多，以親友的年紀來說，簡直是不可思議，他自己都說他即使年輕時也不曾有過低於一百的血壓。

枸杞根茶的煮法：40g枸杞根，六碗水煮成二碗，分二次喝。每天喝二碗，連續喝十五天後休息一周，反應好再續喝，持續喝一個月至三個月。（筆者都用電藥壺去煮，平均去掉一碗水的時間約30分鐘，六碗要去掉四碗水，時間倒數計時器就設定二小時響切電，準確時間大家自行依據各家買的藥壺廠牌去加減），枸杞頭茶低血壓的人，以及正處於感冒風寒的人請不要喝。「枸杞根頭茶」喝起來比「枸杞根茶」味道更濃厚，效果更加的強大，蠻好喝的。

這親友喝「枸杞根」茶，主要是想降脂肪肝和改善視力模糊和血糖稍高，這親友應酬多運動量少，全身都不胖就大那個鮪魚肚（應酬吃出來的），脂肪肝是中度，醫生交待他別吃太好多運動，加上他使用手機時間長，年紀也63歲了，時常看手機五分鐘就覺得模糊，人容易感到疲累感，眼睛常酸澀流眼油，晚上視力更加不好，他血壓本來就已經從前年開始用放血艾灸法從150多降為標準正常的130血壓值了，這回實驗試喝「枸杞根」茶，倒讓他血壓降到96（低於100），平均都110-120之間，大出意料之外，喝了十五天「枸杞根茶」視力模糊還沒有見到成效，但看手機時間延長有改善，原本看5分鐘就視力模糊看不清楚，喝了後可以延長看更久（約一、二十分鐘）視力不模糊，喝枸杞根茶的二周內，親友排便量大增，排出的糞便量超多令他很吃驚，都是軟便天女散花，但瀉的很暢快，吃完東西後就馬上去排便，一個上午就能夠排三次，二周內這親友還減輕了三公斤，原有的鮪魚肚還小了點，他說就好像在幫他清體內積很久的垃圾一樣，精神很好。

在萬丹社皮另一家中藥批發店裡，問到的「枸杞根頭」，這家批發老闆說，「枸杞根頭」和「枸杞根」二個不同，頭切起來大塊的，根切下來是細塊的（見下圖），買了一包回來再做實驗。那位親友喝了十五天「枸杞根頭茶」，讓他休息一周停喝。

患者反應再接著喝五天的「枸杞根頭茶」，果然效果比「枸杞根茶」更加強大，排便量更多，喝枸杞頭茶的隔天晚上連續瀉便十分鐘，排的糞便量相當的可怕，很臭得一直按馬桶清掉才行，排的人神清氣爽的，啤酒肚也縮小，沒喝的話排便又恢復平常的糞便量不多，視力模糊改善情況是原本看手機5分鐘視力就模糊沒法子看了，喝枸杞頭茶後，可以看好幾小時視力都不會模糊，眼睛不會酸澀流眼油了，晨起眼屎多喝了就沒了，人也有精神較不感到疲累，早晨會自動在七點就醒來，以前得睡到上午九點才覺得足夠，所以患者很積極的喝。患者前十五天喝枸杞根茶，後五天喝更強的枸杞頭茶，到約第二十天排便就恢復正常（排便次數、排便量、便形條狀恢復正常），不再每天瀉便很多次，瀉便量非常的多。筆者在猜測二十天一直瀉便可能是肝在疏瀉的排病反應，由於患者有脂肪肝（故人容易疲累）、視力也不好（肝開竅於目）枸杞根茶清肝，減少肝臟負擔，恢復肝功能，所以症狀獲得改善。

喝這枸杞根頭茶半個月以上時，因為這茶偏涼，清瀉肝火，會有性欲減退現象（肝經環繞陰器），可以喝半個月休息一周，若是症狀已改善停喝後，就恢復正常。

壯陽簡單的方式，男女患者可以「關元」穴隔薑灸壯陽，或是可按火柴棒醫生周爾晉書中所言，每晚睡前用大拇指隔著衣服按壓「神闕」穴（肚臍），按壓力度適當有感覺壓的感覺即可，觀想肚臍，自然呼吸一吸一呼算一次，做一百次。

想治高血壓，請參筆者另篇「高血壓艾灸放血治療方」
另篇「男女性功能障礙艾灸食療法」

有關「枸杞葉茶的實驗~續枸杞根茶之後的比較」請參另篇

角膜炎中醫自療法～桑葉水外洗＆艾灸＆耳穴綜合方案、眼睛黃斑部退化病變自療方、手作杞菊丸明目護眼、木虌果護眼便秘嚐試、

左邊是「枸杞頭」，枸杞頭取根部所以大塊，右邊是「枸杞根」

喉癢咳喘胸悶艾灸法

今年八月下旬，夏秋之際季節交替變換時，突然辦公室許多人一直咳嗽，咳不停，症狀有喉癢咳不止，我娘則是自夏季6月盛夏季節參加多場大型活動生病感冒，感冒好後接著咳白痰喉癢，也許在家裡、辦公室一堆人都在咳嗽的傳染下，向來注重養生鍛鍊的我也中招了，先是喉嚨突然乾痛，第一天喝了「生甘草湯」（生甘草4錢，水三碗煮成一碗半，分二次喝）、第二天喝「桔梗湯」（桔梗1錢，生甘草2錢，水三碗煮成一碗，一次喝）症狀就好了。但卻開始轉為喉嚨癢白痰咳不止，吐掉馬上喉嚨又馬上再湧上卡住新痰，沒完沒了的，咳的胸悶氣短的難受，心肺氣虛，咳時覺得胸中有痰，咳的劇烈，喉嚨一直有一層痰黏住的感覺，一吸氣要吐氣的瞬間就喉癢猛烈咳嗽，用過餐後咳的會更厲害，白天晚上都咳。

這回咳嗽比起過往似乎來得嚴重，以前這種症狀我都喝「枳砂二陳湯」三、四天就好了，但這回我喝同一種水藥就失效了，也試艾灸背部治感冒穴位沒有效果，董針的喉蛾九穴放血也沒效、泡艾葉澡也沒效，吃科學中藥「麥門冬湯」、「生脈飲」、「平胃散」混加「五苓散」也不管用。

由於咳嗽咳的胸悶短氣氣不暢難受的症狀，就給自己扎針了，下了「公孫」、「內關」，感覺胸悶處被打開了，可以好好的深呼深吐氣。解決了胸悶氣促問題，喉癢咳的問題我嚐試用火柴棒壓耳穴，在「氣管」、「咽喉」、「肺」、「脾胃」、「皮質下」、「枕」找壓痛點，特別壓痛點就深壓，就起了效果了，就感覺「病去如抽絲」，但壓耳穴壓了三天，實在太痛難以持續。

由於我已咳超過二周了，上班都不敢接聽電話，也盡量少講話，一講話就喉嚨癢猛烈咳嗽不止，自己重新配了一組補肺氣清脾痰溼的穴位艾灸，灸完感覺症狀就解除了，連續艾灸三天好轉九成，但喉嚨一直有白痰黏著，吐掉又會再黏喉嚨，接著去中藥房抓了「半夏厚朴湯」和「苓桂朮甘湯」合方，吃了六帖（二天）就去掉喉嚨黏者的痰了，花了三天先艾灸，後面接著吃二天水藥總算是治好這難治的咳嗽了。

喉癢白痰多咳不止艾灸穴位如下：先灸通管喉嚨的任脈一線，從「天突」往下灸膻中、中脘、神闕、關元，補肺氣的「中府」，身側面「大包」、「章門」，腳部的穴位「陰陵泉」、「地機」、「三陰交」、「公孫」、「太白」綁上艾灸罐或艾灸盒艾灸。（咳嗽期間不要吃水果、生冷食物、涼飲、甜食、太過辛辣刺激亦要避免）

「半夏厚朴湯」和「苓桂朮甘湯」合方（茯苓12錢、桂枝9錢、白朮6錢、炙甘草6錢、半夏9錢、厚朴6錢、紫蘇葉5錢、生薑9片，9碗水熬成3碗）。

我粗淺的判斷應該是脾胃、肺、氣管、咽喉的問題，脾胃不調所以不斷生痰，肺氣逆把脾胃的痰往上帶，肺氣虛無力肅降，痰湧上氣管喉嚨而喉癢咳嗽。

若是同時有鼻炎鼻塞流鼻水(涕)不止，就要灸另一組鼻炎配穴，請參閱另篇「鼻竇炎艾灸治好」，這鼻炎配穴是管咽喉以上的，像咽喉以下喉嚨以下咳嗽白痰不止就灸上面講的配穴，二組配穴分開不同時段艾灸，相隔5小時。