連喝白開水喉嚨也很乾痛，所以改用食物的水來看能否滋養到喉嚨的乾燥緩解疼痛，煮了溫黑木耳露來清熱潤燥來喝（請參見另篇自製仙草茶、黑木耳露、桑椹汁，適燥熱體質的人），喝時喉嚨果然比喝白開水效果還好，有潤燥感覺舒服，但喝完沒多久喉嚨還是又恢復乾燥的痛，最後想到治慢性咽喉炎、咽喉有異物感的「半夏厚朴湯」，看了自己的白舌苔符合這湯症，立馬去中藥房抓了一帖：「半夏130g、厚朴45g、茯苓60g、紫蘇葉30g、生薑75g」，台灣藥房換算為「半夏3兩4錢、厚朴1兩2錢、苓苓1兩6錢、紫蘇葉8錢」，生老薑片自己家裡秤75g，水7碗，煮取4碗，一天溫服4次白天3次晚上1次。
喝了一天後，喉嚨就不乾感覺濕潤不痛了，但乾痛卻往上跑了，變成在鼻咽底部很乾燥的痛，但沒有鼻塞流鼻涕的症狀，單純就是鼻咽底部乾燥的痛，由於我以前是鼻竇炎的老病號，八年前用艾灸灸好鼻竇炎後，除非受風寒感冒會復發外，已很少再復發，距離上回風寒鼻竇炎復發已有三年光景都沒犯鼻炎症狀了，照治鼻炎的老辦法，另參見另篇「鼻竇炎艾灸治好」詳細說明，灸一次鼻咽底部的乾痛就好了。不過卻開始流白色的清鼻涕及鼻塞，於是接著再灸了二次鼻炎的配穴，清鼻涕和鼻塞就好了。
緊接有每回我風寒感冒恢復後的尾巴症狀，就是喉嚨吸到空氣就發癢咳，咳出一點白痰，到這裡還是照我之前的老辦法，再去抓中藥回來煮，請參見另篇「咳嗽白痰喉癢不止，如何止咳化痰」，「枳砂二陳湯」：半夏3錢、茯苓3錢、陳皮2錢、生甘草1錢、枳實2錢、砂仁2錢、生薑3片，三碗水煮一碗，買了三帖，吃了一天（共三次）。
總算是治好了。病程在改變，方法就要跟著變才行。
經過這次病症反省，我平時懶得喝水補充的壞習慣得改變，還有講話不能用嘶吼的，太傷喉嚨了！！
後記：後來讀到「生甘草湯」時，事後檢討，其實不用這麼周折，單純喉嚨乾澀痛吞嚥稍微有點異物感，沒有傷寒感冒發熱怕冷的症狀，我應該先喝「生甘草湯」才對，生甘草2錢，三碗水煮成一碗半，分二次喝。沒好，再改「桔梗湯」（桔梗1錢、生甘草2錢，三碗水煮成一碗，分二次溫服）。
要使用中藥，斷症要考量各種症狀、病人體質等因素，使用的藥方就會很快收效，否則就會像我這樣子繞一圈才會好，目前我還在學習中，拿自己來試藥慢慢體會心得。
經過這次病症反省，我平時懶得喝水補充的壞習慣得改變，還有講話不能用嘶吼的，太傷喉嚨了！！
後記：後來讀到「生甘草湯」時，事後檢討，其實不用這麼周折，單純喉嚨乾澀痛吞嚥稍微有點異物感，沒有傷寒感冒發熱怕冷的症狀，我應該先喝「生甘草湯」才對，生甘草2錢，三碗水煮成一碗半，分二次喝。沒好，再改「桔梗湯」（桔梗1錢、生甘草2錢，三碗水煮成一碗，分二次溫服）。
要使用中藥，斷症要考量各種症狀、病人體質等因素，使用的藥方就會很快收效，否則就會像我這樣子繞一圈才會好，目前我還在學習中，拿自己來試藥慢慢體會心得。
輕微的喉嚨痛亦可喝桑葉水清熱解除掉，去中藥房買些乾桑葉，取些丟入茶杯，倒點熱水沖洗倒掉，再倒滿整杯用杯蓋悶個十分鐘，就可以喝了，可整天不斷回沖。（參結膜炎眼底出血微血管破裂桑葉水自療）
新冠確診普遍也會有咳不停的後遺症，請另參閱 「喉嚨卡痰鼻咽部卡痰喉癢咳不停吃小青龍湯治好」
若是發燒，則另參閱「高燒不退大便不通放血及艾灸治好」
