這種方法相當的簡便不花時間，值得推廣。
常見的肚臍敷貼
一、噁心嘔吐：貼一片生薑在肚臍上。
二、治下焦寒、腎氣不足、頻尿：青鹽或海鹽、岩鹽（不要用加工過的精鹽，要用天然鹽）打細炒熱放溫涼，填進肚臍，上面墊片薑片（薑片打洞利薑汁滲出）。
三、攝護腺肥大、夜尿：白胡椒＋細辛等量打粉，用蜂蜜揉成藥丸，填入肚臍內，再用透氣膠帶貼上，一丸可貼二至三天再更換，洗澡時取下，連貼十天，休二天算一輪。
還有很多是用肚臍給藥敷貼方式在治病的，有興趣的朋友可以自己嚐試看看，但要了解使用的食材或藥材性，及敷貼的時間喔～像蒜就不太適合敷貼在肚臍的會潰爛。還有就是肚臍禁針，請不要往肚臍插針，最近大陸新發明流行臍針，往肚臍眼扎針，挺危險的，學中醫的人還是要以古典經方中醫為本。
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| 青鹽培炒(不要炒焦，炒到摸起來燙就熄火） |
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| 將打成細粉的鹽裝密封罐 |
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| 青鹽用果汁機事先打細，要用時拿出來鍋上乾熱炒，放溫涼，準備來填肚臍 |
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| 生薑片正確切面，要能直接出絲的面，才對，用於中醫治療的薑片，如隔薑灸，能拉出絲的切片，薑氣會順著絲旋進體內，不會亂跑。 |
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| 炒好的青鹽放溫涼填肚臍眼。 |
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| 鹽上鋪上扎好洞的薑片 |
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| 用透氣膠帶固定 |
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