用擦的潔白牙齒--木賊草擦牙

前天無意間在配飛蚊症的藥時，發現有味藥材「木賊草」拿來擦牙具有潔白效果，能夠清除牙齒表面上的斑、黃垢、黑垢、牙結石等。

買了二錢的木賊草，好多又便宜～還能夠分送給親友們，大家一起來實驗潔白牙齒吧！

使用方法，拿一支木賊草，泡熱水十五分鐘，泡到軟後，就拿它當橡皮擦一樣，牙齒哪裡黃垢、黑垢、結石就去擦拭，不用太用力，擦完後嗽嗽口就行，可別吞下去了，雖然吞一點下去也不會如何，但擦完的牙垢吞下去，總是不太好吧！

擦過牙的那一截木賊草，可以用剪刀剪掉，剩下的以後還可以再泡軟使用，當然自己用過的，就自己用就好！

我近來發現下門牙正中間三顆，牙齒有黑牙垢，牙齒上半部顏色黑垢斑條，我原以為是牙齒老化變黑了，拿一支泡軟化的木賊草，我忘了在泡結果泡了半個多小時熱水都涼了，想到時就拿來擦那變黑垢的下門牙，沒幾秒鐘那黑垢竟然就沒有了，被木賊草擦掉了，快速潔白牙的效果真是快啊～

不過使用木賊草潔牙，就如同臉部去角質一樣，可不能天天在去角質，天天在潔白牙喔～最多一周用木賊草擦牙一次就行了，或是半個月，一個月，看到有較深的牙垢再擦就行。

未清潔前，下牙齒有黑垢，有些牙有黃垢

用木賊草清潔二、三分鐘後，牙齒黑垢消失，黃垢也變淡，潔白很多

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艾灸治牙齦（齒）痠疼痛

某日友人嘴巴處腫腫的，牙齒牙齦處覺得痠痛，很是苦惱，推薦他灸以下幾個穴位後，灸一次就好了，可以試試！

艾灸穴位：

臉的穴位：【腫痛處】、【頰車】、【承漿】各5~10分

手的穴位：【二間】、【三間】、【合谷】、【龍玄】、各10分

腳的穴位：【太谿】各15分。

【龍玄】定位：前臂區，前臂橈側腕橫紋上二寸，列缺穴上方半寸靜脈處。

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另一法，請參另篇「固齒神方口腔問題一把罩」、

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眼睛紅赤澀癢，如何艾灸？

友人前陣子老熬夜，工作疲勞，加上應酬多了點，見到時眼睛白眼球呈現紅通通的，變成像兔子模樣，還伴隨乾澀癢，老揉眼睛，當然越揉越紅了，點眼藥水不管用，小妹見到後推薦幾個穴位溫灸，灸了一回就退了大半，慢慢看到白眼球，連續灸了三回就恢復了，方便快速又安全，提供溫灸穴位給有需要的朋友，參酌使用。

第一方案：【睛明】、【四白】、【二間】、【合谷】、【足臨泣】。

第二方案：【足三里】、【光明】。

先用第一方案，嫌效果慢想要快一點時，請再加上第二方案。

當然艾灸前、後都要喝一杯250~300cc的溫熱開水，灸療時忌涼，飯後一小時後再艾灸，或是灸後半小時後才吃東西，都是常識，可別忘了。

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筆者另有一篇相關案例，眼紅腫痛治療案例、五官上焦熱沖中藥茶瀉熱、手作杞菊丸明目護眼、供參。

眼皮跳怎麼簡單治呢?

眼皮跳時，也別迷信什麼跳福？或跳禍啦？

它是「面肌痙攣」狀症，中醫稱之「眼輪振跳」或「眼跳」，發生於上下眼瞼部位，是以一側的面神經所支配的肌群不自主的、陣發性的、無痛性抽搐為特徵的慢性疾病，通常在精神緊張、情緒精神波動、過度疲勞、睡眠不足、感受風寒、雙眼過度疲勞、三叉神經或面神經受刺激等原因時影響。

有位朋友在左下眼瞼部位連續跳了一周，微微肌肉抽搐，老是擔心是什麼跳福跳禍徵兆，「別迷信啦！」清楚告知成因及簡單調理方法，才安下心來。

怎麼簡單治呢？基本偶發性大概只要按摩穴位及充份休息，就可以疏通眼匝肌肉血液循環，自然就不亂跳了。

一、穴位按摩：【承泣】為主穴，亦可多搭配【頰車】、【上關】、【地倉】輔穴，有空閒時間自我按摩，就自然不跳啦～

二、充份休息：過度疲勞、緊張情況，則要配合改善生活作息。

若眼皮跳的較嚴重的話，那就可以用艾灸穴位、或是耳尖放血方式，收效也很快！

三、艾灸穴位：以下方案任選一種

（一）【側三里】、【側下三里】、【腎關】－－董氏奇穴　（健側端即可）

側三里穴位在足三里穴向外一寸五分，側下三里穴位在側三里穴直下二寸，腎關穴位於陰陵泉穴直下二寸五分。

（二）【風市】、【復溜】。

（三）【承泣】、【上關】、【頰車】、【合谷】

四、針刺耳尖放血：收效很快，經許多中醫學術臨床研究有效度達九成以上。

簡單用凡士林做中藥軟膏

一般做中藥膏，多半得先浸泡中藥材一段時間，再熬煮藥，用蜂蠟賦形劑成膏狀，所費的時間和人工較多，也有另一種快速做中藥軟膏的方法，就是用凡士林去當賦形劑。

把凡士林用小火煮成液狀，熄火離爐，加入事先已打好的中藥粉，下去拌勻即可，用這種方法做藥膏，相當的快速。

最近在研究製作止癢粉，粉劑總是沾不住身體癢的部位，加水沾一下就乾掉了，調蜂蜜沾又黏衣服，調麻油太油有味道，我娘和我說可以調乳液來抹，才突然想到，可以用凡士林來做賦形劑。馬上試做止癢軟膏，一分鐘就大功告成了。

凡士林用小火煮成液狀

煮成液狀後加入事先打好的中藥粉

把液狀凡士林和中藥粉扮勻

裝入藥膏盒內

月經痛艾灸法

女孩子月經來時疼痛，有時得請假不能上課、上班，在勞基法內還設了個「生理假」，月經痛的女孩子為數不少，要治好這病，首要之務，女孩子千萬不能再喝冷飲吃冰淇淋，或寒涼瓜果類食物了，穿著方面也不要老是把小肚子暴露吹風受涼，冷氣也少吹為妙，月經痛是因下焦寒滯（肚臍以下）而痛，很多人去吃西藥打針，那可是越打越寒，因為所有的西藥都是化學合成品，全都是大寒兼有嚴重副作用，其實只要把下焦寒去除，子宮區恢復正常暖乎乎，痛經自然痊癒。

女孩子痛經沒治好，子宮寒滯不化開，日後受孕困難，且容易長子宮肌瘤、囊腫，長了肌瘤囊腫跑去開刀拿掉，還是很容易再復發，因為寒滯的環境不改變，還是會一直滋生異物的。中醫治症的理念，就是要把人體內環境調整成陰陽平衡正常，環境乾淨了，該熱的地方熱乎乎的不會寒滯，該冷的地方冷不會過熱，自然不會生病。

月經痛艾灸穴位：三陰交、水道、中極、八髎。

若是子宮內有肌瘤或囊腫，則要把肌瘤囊腫化掉，可詳見筆者子宮肌瘤艾灸法

當月經極痛時，快速止痛扎針於「內關」、「三陰交」。

艾灸治聲音嘶啞

入秋了，氣候變化日夜溫差大，外出要記得加件外套，避免受寒。

有位朋友仗著健壯，認為天涼好個秋，晚上出門騎摩托車不加件外套，結果受寒了，隔天去上班，這聲音就嘶啞了，打算喝膨大海，不過這膨大海偏涼性，依其溼熱體質，反而會更加的惡化，建議別喝，用艾灸來自己調理，灸了一次就好了！灸治穴位如下：

【扶突】、【天突】、【合谷】，每穴各10~15分。艾灸前後均喝溫熱白開水，加速代謝！

而入秋冬後，寒氣漸沁，脖子處要防風，選擇外套要能包覆脖子為宜，或加個圍巾包覆，才能防止受風寒。在冷氣房裡若覺得冷時，最好穿起外套來。這些平常保養之道，只要多多注意，自然能不受寒侵致恙！

另一個是壓穴法（耳穴每點2分鐘、手穴每點4分鐘、體穴每點8分鐘）
耳穴：咽喉、心、肺、神門、內分泌。（咽喉、心、肺是主要點）
手穴：咽喉、心、肺、頭頂點、前頭點、後頭點
X形平衡體穴：支溝、懸鐘（或三陽絡、陽輔）