肚臍給藥法

給肚臍吃藥，很簡單，就是把一些中藥粉揉成藥丸，或是搗碎生薑、青鹽或海鹽等食材，鋪在肚臍上，用透氣膠帶貼上就行。

這種方法相當的簡便不花時間，值得推廣。

常見的肚臍敷貼
一、噁心嘔吐：貼一片生薑在肚臍上。

二、治下焦寒、腎氣不足、頻尿：青鹽或海鹽、岩鹽（不要用加工過的精鹽，要用天然鹽）打細炒熱放溫涼，填進肚臍，上面墊片薑片（薑片打洞利薑汁滲出）。

三、攝護腺肥大、夜尿：白胡椒＋細辛等量打粉，用蜂蜜揉成藥丸，填入肚臍內，再用透氣膠帶貼上，一丸可貼二至三天再更換，洗澡時取下，連貼十天，休二天算一輪。

還有很多是用肚臍給藥敷貼方式在治病的，有興趣的朋友可以自己嚐試看看，但要了解使用的食材或藥材性，及敷貼的時間喔～像蒜就不太適合敷貼在肚臍的會潰爛。還有就是肚臍禁針，請不要往肚臍插針，最近大陸新發明流行臍針，往肚臍眼扎針，挺危險的，學中醫的人還是要以古典經方中醫為本。

青鹽培炒(不要炒焦，炒到摸起來燙就熄火）

將打成細粉的鹽裝密封罐

青鹽用果汁機事先打細，要用時拿出來鍋上乾熱炒，放溫涼，準備來填肚臍

生薑片正確切面，要能直接出絲的面，才對，用於中醫治療的薑片，如隔薑灸，能拉出絲的切片，薑氣會順著絲旋進體內，不會亂跑。

炒好的青鹽放溫涼填肚臍眼。

鹽上鋪上扎好洞的薑片

用透氣膠帶固定

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腰疾(痠、痛、拘急)插針速效

昨天起床突然右腰相當的痠，照常騎摩托車上班，路上顛跛一下都受不了，上班整天腰痠的還是相當厲害，原本想下班去找中醫看診的，但最近梅雨季節，中醫診所有段路程，還是選擇回家自己治療。

一般我給親友治腰痠痛，都會放血、導藥艾灸（鋪灸），但我自己沒辦法給自己背後放血，單純艾灸得要好幾天，考慮再三決定直接在手上插針最簡單快速了。

由於是右腰，所以右病左治，插左手，這回我是用董針的穴位來插針，選穴為「靈骨」、「大白」、「中白」、「下白」、「腕順一穴」、「腕順二穴」，留針一小時，至於進針深度，進針一寸半深的有「靈骨」、「腕順一穴」、「腕順二穴」，進針一寸的是「大白」、進針五分的是「中白」、「下白」。插針後腰患部要同時配合活動旋轉，這是「動氣療法」，站起來做腰部左右旋轉，插針約五分鐘後就感覺腰部慢慢鬆了，能夠做大幅度點的旋轉，於是腰部旋轉幅度放更大，還外加彎腰拉筋臉直貼在膝蓋上，把腰桿拉直。拔針後，腰就好了。

隔天起床先活動一下右腰，果然很鬆真的好了，不過左腰反而有微痠感經過半天加劇為拘急緊繃抽筋，下班回去再給自己針右手治左腰，自己給自己扎針，麻煩的地方就是不能同時左右手施針，得等一手針完拔針再換另一手。

插針施術很簡便快速，在醫藥不普及的山區偏遠地區，施針治病相當的方便，不用抓藥製藥、也不用放血艾灸，插針對於急痛症、急救的馬上解除，是手到病除，我覺得家庭裡家人常見的腹痛、心臟痛、鎮定安神、急救、止嘔止咳、落枕腰背痛、膝痛、手腕痛、發燒等施針治療的方法，可以先學習起來，以備不時之需。

扎針左手治右腰：腕順一、二穴，中白、下白、大白、靈骨穴

扎針右手治左腰：腕順一、二穴，中白、下白、大白、靈骨穴

扎針右手治左腰：腕順一、二穴，中白、下白、大白、靈骨穴

扎針右手治左腰：腕順一、二穴，中白、下白、大白、靈骨穴

用擦的潔白牙齒--木賊草擦牙

前天無意間在配飛蚊症的藥時，發現有味藥材「木賊草」拿來擦牙具有潔白效果，能夠清除牙齒表面上的斑、黃垢、黑垢、牙結石等。

買了二錢的木賊草，好多又便宜～還能夠分送給親友們，大家一起來實驗潔白牙齒吧！

使用方法，拿一支木賊草，泡熱水十五分鐘，泡到軟後，就拿它當橡皮擦一樣，牙齒哪裡黃垢、黑垢、結石就去擦拭，不用太用力，擦完後嗽嗽口就行，可別吞下去了，雖然吞一點下去也不會如何，但擦完的牙垢吞下去，總是不太好吧！

擦過牙的那一截木賊草，可以用剪刀剪掉，剩下的以後還可以再泡軟使用，當然自己用過的，就自己用就好！

我近來發現下門牙正中間三顆，牙齒有黑牙垢，牙齒上半部顏色黑垢斑條，我原以為是牙齒老化變黑了，拿一支泡軟化的木賊草，我忘了在泡結果泡了半個多小時熱水都涼了，想到時就拿來擦那變黑垢的下門牙，沒幾秒鐘那黑垢竟然就沒有了，被木賊草擦掉了，快速潔白牙的效果真是快啊～

不過使用木賊草潔牙，就如同臉部去角質一樣，可不能天天在去角質，天天在潔白牙喔～最多一周用木賊草擦牙一次就行了，或是半個月，一個月，看到有較深的牙垢再擦就行。

未清潔前，下牙齒有黑垢，有些牙有黃垢

用木賊草清潔二、三分鐘後，牙齒黑垢消失，黃垢也變淡，潔白很多

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艾灸治牙齦（齒）痠疼痛

某日友人嘴巴處腫腫的，牙齒牙齦處覺得痠痛，很是苦惱，推薦他灸以下幾個穴位後，灸一次就好了，可以試試！

艾灸穴位：

臉的穴位：【腫痛處】、【頰車】、【承漿】各5~10分

手的穴位：【二間】、【三間】、【合谷】、【龍玄】、各10分

腳的穴位：【太谿】各15分。

【龍玄】定位：前臂區，前臂橈側腕橫紋上二寸，列缺穴上方半寸靜脈處。

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另一法，請參另篇「固齒神方口腔問題一把罩」、

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眼睛紅赤澀癢，如何艾灸？

友人前陣子老熬夜，工作疲勞，加上應酬多了點，見到時眼睛白眼球呈現紅通通的，變成像兔子模樣，還伴隨乾澀癢，老揉眼睛，當然越揉越紅了，點眼藥水不管用，小妹見到後推薦幾個穴位溫灸，灸了一回就退了大半，慢慢看到白眼球，連續灸了三回就恢復了，方便快速又安全，提供溫灸穴位給有需要的朋友，參酌使用。

第一方案：【睛明】、【四白】、【二間】、【合谷】、【足臨泣】。

第二方案：【足三里】、【光明】。

先用第一方案，嫌效果慢想要快一點時，請再加上第二方案。

當然艾灸前、後都要喝一杯250~300cc的溫熱開水，灸療時忌涼，飯後一小時後再艾灸，或是灸後半小時後才吃東西，都是常識，可別忘了。

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筆者另有一篇相關案例，眼紅腫痛治療案例、五官上焦熱沖中藥茶瀉熱、手作杞菊丸明目護眼、供參。

眼皮跳怎麼簡單治呢?

眼皮跳時，也別迷信什麼跳福？或跳禍啦？

它是「面肌痙攣」狀症，中醫稱之「眼輪振跳」或「眼跳」，發生於上下眼瞼部位，是以一側的面神經所支配的肌群不自主的、陣發性的、無痛性抽搐為特徵的慢性疾病，通常在精神緊張、情緒精神波動、過度疲勞、睡眠不足、感受風寒、雙眼過度疲勞、三叉神經或面神經受刺激等原因時影響。

有位朋友在左下眼瞼部位連續跳了一周，微微肌肉抽搐，老是擔心是什麼跳福跳禍徵兆，「別迷信啦！」清楚告知成因及簡單調理方法，才安下心來。

怎麼簡單治呢？基本偶發性大概只要按摩穴位及充份休息，就可以疏通眼匝肌肉血液循環，自然就不亂跳了。

一、穴位按摩：【承泣】為主穴，亦可多搭配【頰車】、【上關】、【地倉】輔穴，有空閒時間自我按摩，就自然不跳啦～

二、充份休息：過度疲勞、緊張情況，則要配合改善生活作息。

若眼皮跳的較嚴重的話，那就可以用艾灸穴位、或是耳尖放血方式，收效也很快！

三、艾灸穴位：以下方案任選一種

（一）【側三里】、【側下三里】、【腎關】－－董氏奇穴　（健側端即可）

側三里穴位在足三里穴向外一寸五分，側下三里穴位在側三里穴直下二寸，腎關穴位於陰陵泉穴直下二寸五分。

（二）【風市】、【復溜】。

（三）【承泣】、【上關】、【頰車】、【合谷】

四、針刺耳尖放血：收效很快，經許多中醫學術臨床研究有效度達九成以上。

簡單用凡士林做中藥軟膏

一般做中藥膏，多半得先浸泡中藥材一段時間，再熬煮藥，用蜂蠟賦形劑成膏狀，所費的時間和人工較多，也有另一種快速做中藥軟膏的方法，就是用凡士林去當賦形劑。

把凡士林用小火煮成液狀，熄火離爐，加入事先已打好的中藥粉，下去拌勻即可，用這種方法做藥膏，相當的快速。

最近在研究製作止癢粉，粉劑總是沾不住身體癢的部位，加水沾一下就乾掉了，調蜂蜜沾又黏衣服，調麻油太油有味道，我娘和我說可以調乳液來抹，才突然想到，可以用凡士林來做賦形劑。馬上試做止癢軟膏，一分鐘就大功告成了。

凡士林用小火煮成液狀

煮成液狀後加入事先打好的中藥粉

把液狀凡士林和中藥粉扮勻

裝入藥膏盒內