2018年12月3日 星期一

選舉症候群心煩不好睡怎麼艾灸調理

今年台灣大選精彩萬分,有韓流襲捲全台,創世界紀錄邊開票邊投票的情況,還有開票到半夜二點多,累壞了一堆選民和媒體,不管是參選者、抬轎的輔選人員,或是選民,各家立場鮮明的電視名嘴,擁護者,投注了很大的精力,時間,在選前一個月奮力衝刺,半夜來個直播談心,在努力了一個月後,大選結果出爐,大家終於放鬆下來好好休息,卻開始有人出現情緒處於亢奮、謾罵、悲傷、睡覺時感到心煩翻來覆去的不好睡,人很疲累,舌苔黃赤的症狀。

這屬於水火不濟,心腎不交,水虧火旺、肝陽上亢。簡單的對治方如下:

水火不濟(心腎不交):心屬火,腎屬水,水火互相制約,互相作用,以維持生理的動能平衡,稱為「水火相濟」,腎水不足,不能上濟心火,或因心失妄動,下傷腎陰,便失去協調,出現心煩、失眠、遺精。

水虧火旺,為腎水不足而水不濟火,使心火獨旺,會心煩、失眠或睡卧不寧,又另指腎陽失調,腎水虧損,命門火偏亢,出現性慾亢進、遺精等。


一、交泰丸:貼在肚臍睡覺,請參閱筆者另篇「交泰丸助入眠

二、艾灸:合谷、太衝、湧泉。(睡覺時可綁溫灸罐在腳底湧泉穴入眠)

三、頭部刮痧,泡腳:請參閱筆者另篇「頭部刮痧、泡腳除壓力讓你好睡

四、甘麥大棗湯:躁動發作、失眠,可配合服用【甘麥大棗湯】鎮定寧神

浮小麥100-200g(量米杯一杯),生甘草10-20g,大棗10個劈去籽

6碗水,大火滾沸轉小火計時60分,為3碗,溫服分次


沈小麥像洗米一樣,洗乾淨,和其他大棗、生甘草去煮。

沈小麥測試把小麥丟入水裡,沈下去的就是,若浮上來是「浮小麥」。

約一天喝三次,飯前一小時喝,若發作時馬上喝可鎮定下來,失眠者睡前半小時要喝,喝的次數沒有限制,每天早上煮好3碗份裝在保溫瓶內讓患者隨時方便喝,可以煮二輪。

甘麥大棗湯適用:精神疾病、自律神經症、失眠多夢、心煩亂、更年期、憂鬱症、歇斯底里、癲癎、忽悲忽哭、喃喃自語。

有關「精神病艾灸法」請另參筆者「精神分裂症放血艾灸治療

五、請參閱筆者另篇「失眠艾灸療法

忌寒流、咖啡、茶葉。

以上五種任選一種





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