選舉症候群心煩不好睡怎麼艾灸調理

今年台灣大選精彩萬分，有韓流襲捲全台，創世界紀錄邊開票邊投票的情況，還有開票到半夜二點多，累壞了一堆選民和媒體，不管是參選者、抬轎的輔選人員，或是選民，各家立場鮮明的電視名嘴，擁護者，投注了很大的精力，時間，在選前一個月奮力衝刺，半夜來個直播談心，在努力了一個月後，大選結果出爐，大家終於放鬆下來好好休息，卻開始有人出現情緒處於亢奮、謾罵、悲傷、睡覺時感到心煩翻來覆去的不好睡，人很疲累，舌苔黃赤的症狀。

這屬於水火不濟，心腎不交，水虧火旺、肝陽上亢。簡單的對治方如下：

水火不濟（心腎不交）：心屬火，腎屬水，水火互相制約，互相作用，以維持生理的動能平衡，稱為「水火相濟」，腎水不足，不能上濟心火，或因心失妄動，下傷腎陰，便失去協調，出現心煩、失眠、遺精。

水虧火旺，為腎水不足而水不濟火，使心火獨旺，會心煩、失眠或睡卧不寧，又另指腎陽失調，腎水虧損，命門火偏亢，出現性慾亢進、遺精等。


一、交泰丸：貼在肚臍睡覺，請參閱筆者另篇「交泰丸助入眠」

二、艾灸：合谷、太衝、湧泉。（睡覺時可綁溫灸罐在腳底湧泉穴入眠）

三、頭部刮痧，泡腳：請參閱筆者另篇「頭部刮痧、泡腳除壓力讓你好睡」

四、甘麥大棗湯：躁動發作、失眠，可配合服用【甘麥大棗湯】鎮定寧神

浮小麥100-200g（量米杯一杯），生甘草10-20g，大棗10個劈去籽

6碗水，大火滾沸轉小火計時60分，為3碗，溫服分次

沈小麥像洗米一樣，洗乾淨，和其他大棗、生甘草去煮。

沈小麥測試把小麥丟入水裡，沈下去的就是，若浮上來是「浮小麥」。

約一天喝三次，飯前一小時喝，若發作時馬上喝可鎮定下來，失眠者睡前半小時要喝，喝的次數沒有限制，每天早上煮好3碗份裝在保溫瓶內讓患者隨時方便喝，可以煮二輪。

甘麥大棗湯適用：精神疾病、自律神經症、失眠多夢、心煩亂、更年期、憂鬱症、歇斯底里、癲癎、忽悲忽哭、喃喃自語。

有關「精神病艾灸法」請另參筆者「精神分裂症放血艾灸治療」

五、請參閱筆者另篇「失眠艾灸療法」

忌寒流、咖啡、茶葉。

以上五種任選一種