心率不整按壓「內關」穴改善

前一、二個月吧！在辦公室碰見個長輩，隨口聊起旅遊經歷，出乎意料的，他說他壓根不敢坐飛機，原因是他心率不整，坐飛機就會「抱心」（台語），亦即是心率不整、胸悶胸痛、心跳忽快忽慢，心悸，這長輩對人隨和，笑口常開的，於是馬上教他一個自我治療改善的指壓穴位方法，按壓「內關」穴，及拍「膻中」穴。

找來兩顆黑豆（黃豆、綠豆等圓豆都可以），用透氣膠帶固定在左右兩手的「內關」穴上，教他有空就時常按壓，重壓十秒，放開，再重覆按壓，每次五至八分鐘。另外再教他當胸悶氣塞時做「泰山捶胸口」，輕拍「膻中」穴，把氣拍通。拍穴位的手法，以空心掌心輕拍之，切勿以實掌拍擊，時常看見許多練拍手功的人，用雙掌實掌在拍擊，有的拍到手都裂開了，或是用實掌重擊穴位，這都不太對，以前我跟教我少林八段錦老師父學習時，老師父教導，拍穴位要用拱起手背空心掌心輕拍，才不會誤傷自己。

我隨口教他自己也忘了這檔事，過了一、二個月碰見他，他突然叫住我向我道謝，說我教他的方法，真的很有效。

沒想到這長輩這麼有恆心，能專注的力行而獲得利益改善了病症，以往我碰過的許多知識分子，因為書唸的多，多數對中醫有誤解，認為中醫不治病，即使教用簡單的方法來治病也不會相信，更何況去做呢。

其實「病治有緣人」，中醫同病異治，治療一種病症，並不拘泥在要用針、灸、藥、導引、祝由…等法，因時、地、人、因緣而善巧方便，就地取材，在大陸有位「火柴棒醫生」周爾晉他神奇的穴位治病聲名遠播，使用指壓穴位治病，當人處於手邊找不到治療工具時，隨手就可以治病了。

【內關】定位：前臂掌側，腕橫放上二寸掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，當【曲澤】與【大陵】的連線上。

功效：安神、和胃、寬胸、降逆止嘔。

依據：內關為手厥陰心包經之絡穴，手少陽三焦經之別，也是八脈交會穴中陰維脈的會穴，具有清洩包絡舒膈理氣、調暢氣血、寧神之功效，是治療心悸的要穴，很重要之穴，又內關穴區由正中神經支配，其神經纖維由頸六至胸一組成，而神經支配神經節段為頸六至胸十，兩者在頸六至胸一有交滙重疊，心臟和內關穴區的神經纖維有一部分來自脊神經節和迷走神經節中，同一個神經元，刺激內關穴，對心率具有雙向調節作用，故治療心律失調頗佳。

【膻中】定位：玉堂下一寸六分，即兩乳之中間。
說明：氣之會，任脈氣之發，足太陰少陰、手太陽任脈之會，心包絡之募穴。本穴氣所屬焉，能分布陰陽氣者，生源乃生命之主，本穴為任脈，脾腎三焦、小腸之會穴，心包絡之募穴，有寬胸利膈、降氣和中之功。膻中叫氣會，又稱氣海，難經疏稱「百病治之」。

內關穴，左右手各一，病人的腕橫紋三橫指（二寸）寬，兩筋之間。

拍穴位的手法，拱起手背空心掌心

自製中藥水治頑廯（香港腳藥水、香港腳藥膏）

朋友腳癬（香港腳）多年，時常好了又復發，而且都是固定位置，右腳四、五趾縫間，溼爛長白腐霉菌破皮，面積擴散，以前我都是用自製藥性無毒的生肌玉紅膏外加四黃粉提供抹好，不過近幾個月前又復發，藥膏藥粉失效，白腐霉菌無法抑制生長，抹了藥膏後倒還變黑色的，這屬於頑癬了，應該用藥得以毒攻毒治頑癬才行。

找了幾味有毒性的中藥材，用天然釀造的陳年醋浸泡十天，過濾裝噴瓶20cc，讓這位嚴重破皮流水白腐黴皮香港腳的朋友去試驗，用棉花球或是棉花棒沾溼藥水，早晚各抹一次，經過5天後，白腐皮已九成消失腳趾乾爽不溼爛，長出正常的皮肉，我看了果然對症，吩咐繼續鞏固抹中藥水幾天徹底把霉菌消除，效果之好出乎意料之外。一瓶20cc抹完就痊癒沒再復發，我交待他偶爾想到抹一下藥水就保養就行，這麼一小噴瓶20cc用了半年都還在使用。用量很省。

我記得以前我治輕症香港腳，是使用生肌玉紅膏混加四黃粉，都得花一個月時間才會完全恢復長出正常皮肉。以前治重症香港腳得搭配火針和艾灸治療，現在有了這中藥水後，一小瓶就全搞定，病人不會痛苦，也不需要另外花時間去做艾灸，讓我真感到振奮。

而另二位朋友香港腳較輕症，也是在腳四、五趾間溼癢有異味，但沒有破流水白腐霉菌，他們抹二次就好了，痊癒的相當快，直誇效果很夯，說藥水太好用了。還說期待另一隻腳也得香港腳，好再體會一下這中藥水的強大功效。

另一位朋友則是長期使用療X舒的香港腳患者，他說得連續使用療X舒七天才會見效且不斷復發無法根治，我也是拿了一小瓶20cc給他去使用。

我同事拿了二小瓶的頑廯中藥水試抹，一瓶她送給她朋友的小孩去抹，那小孩自當兵染上香港腳現年四十多歲了，二十年來都無法痊癒，買很多市面上香港腳軟膏，仍然無法治癒第一次擦有效，後來復發擦又沒有效，換過很多品牌藥膏，都笑說是「二十年的好朋友」緊緊跟隨，抹了一小瓶20cc我泡製的中藥水後就痊癒了，開心的很，他向我同事說，抹這中藥水很乾爽，不像抹那種「療x舒」油油的藥膏不舒爽沒什麼效果又較貴，還再跑來拿許多瓶，說平常要拿來保養，現在他的腳縫可漂亮不再濕爛長癬發癢了。

使用這中藥水治香港腳的幾位朋友反應，抹藥水也不會刺痛，根本沒癢過，這藥水只能外用，不可內服。有毒性中藥材不須要避如蛇蠍，只要懂得如何製作及正確使用，不僅能很快治好病，也不會傷身體。為了找齊這些味藥材，問了多家，總算找到。

其實中藥材有些雖標有毒性，但中藥的炮製配伍就可以將其毒性專攻頑痼疾病灶，而不會傷到其他的地方產生後遺症，治毒病就須以毒攻毒去之，若仍是用些不關痛癢的藥去治，反而造成毒病蔓延病情加重。

另有個患者是痰濕體質，體內濕熱盛，這罐治頑癬中藥水剛抹好，又會再出現，後來我讓他搭配吃五苓散，把內濕除掉，同時外擦這中藥水，很快就好了。

五苓散，可去買台灣現成的GMP檢驗通過的科學中藥，我是直接去中藥房打生藥粉，五苓散的生藥配方是：「茯苓3錢，豬苓3錢，澤瀉5錢，白朮3錢，桂枝2錢」。用生藥打粉效果比科學中藥好，但要記得找老字號有信譽的中藥房，藥材不能薰過硫黃那種，若去中藥房打粉，用這個比例去加倍數，中藥房最少要打粉的量大約是這個藥方的10倍左右，打出來約半斤，約台幣500元左右。若是買科學中藥我一般買「仙豐」這牌子。

後記1：一般性的不太厚的頑癬，抹了這中藥水就會退掉很快就恢復，但有朋友有種頑癬抹了這中藥水後是不癢了，但厚厚的一層白腐皮一直不脫落，很像是變成一層的假橡膠皮一樣，傷口周圍的假皮增厚，不痛也不癢，頑固的附著的皮膚外皮上，若是遇到這種情況時，就要用「火針」＋「治頑癬中藥水」二個併用，火針是二周扎一次，扎完火針回去就勤抹中藥水就行。
這種被厚癬包覆住正常皮膚，外層的厚癬層要用「火針」鏟除的方法讓它一層層剝落下來，才能露出在裡頭新生的正常皮膚，這種白色腐皮施火針後，會突然癢起來，抹上這中藥水後就不癢了，大約二周後這厚厚一層的白腐皮如同橡膠皮一樣搓一搓就能剝落下來，剝落下來也不會有疼痛感，就像掉塊厚的假皮肉一樣，剩下變薄的白腐皮層，這時可再施以火針，把最後這一層薄的白腐皮給剝掉落。

火針後第一天傷口不要泡水，回去也不要劇烈去跑步運動，會造成傷口處發炎症狀。

火針+艾灸+頑廯中藥水 or 生肌玉紅膏綜合運用紀錄

潰爛白厚足癬抹中藥水不癢，但白厚癬皮一直不脫落，扎火針後一周開始層層剝落白癬厚皮

潰爛白厚足癬抹中藥水不癢，但白厚癬皮一直不脫落，扎火針後一周開始層層剝落白癬厚皮

潰爛白厚足癬抹中藥水不癢，但白厚癬皮一直不脫落，扎火針後一周開始層層剝落白癬厚皮

厚癬皮層扎火針後癬皮會逐層脫落

火針後癬皮全數脫落重新長出新皮肉復原了

火針後癬皮全數脫落重新長出新皮肉復原了

火針後癬皮全數脫落重新長出新皮肉復原了

腳四五趾縫間白癬皮濕爛

白癬皮濕爛面積較嚴重，先施以火針後再艾灸

艾灸患部，艾條放在下面艾薰，癢薰到不癢後，再抹上頑癬中藥水、中藥膏（艾煙也有藥效，除了熱還有艾煙去薰灸患部）
嚴重面積較大濕爛的香港腳，建議要搭配艾灸（火針若有困難度可以省略，直接艾灸）

自製薰香港腳的放腳盒（找個硬的紙盒如鞋盒或禮品盒，挖洞放腳在上頭，下面放艾條薰香港腳患部）

找硬的紙盒挖個洞，懸灸香港腳患部(腳縫用個東西撐開來薰)

找硬的紙盒挖個洞，懸灸香港腳患部(腳縫用個東西撐開來薰)

艾灸香港腳患部，癢要灸到不癢再收工效果最好，濕爛處會收乾，灸完再抹頑癬中藥水、中藥膏

香港腳潰爛施火針後白癬皮脫落

香港腳潰爛施火針後白癬皮脫落

潰爛的香港腳康復恢復正常

後記2：最近有個香港腳患者和我反應說，他只有晚上洗完澡才會抹藥水，其他整天上班期間穿皮鞋包著腳都沒辦法抹，希望我把藥水做成治頑癬藥膏，於是筆者嚐試把做藥水的藥材全都打成細粉過篩，加入天然發酵的陳年醋，及蜂蠟賦形劑，調成藥膏，讓該患者在整天上班時間也能在患處抹藥膏作用，但由於治頑癬藥粉有一味中藥有毒性，手摸到會癢，要用棉花棒去抹，不能直接用手去挖藥膏，抹完藥膏要馬上洗手。（筆者在做藥膏時手摸到這味藥材就發癢，馬上用艾葉香皂洗淨手，再抹生肌玉紅膏才恢復），頭一次做成藥膏該患者試用回饋很滿意，他說原本腳縫抹了中藥水已不會癢了，但有一層稍厚不掉落的白癬皮，他心想應該和他一天才抹一次中藥水在患部作用時間太短有關，試用了抹這藥膏，抹了三天那塊不掉的白癬皮，他第四天晚上拿沾了中藥水的棉花棒去擦時，覺得那塊皮好像有點脫落，於是用棉花棒去戳那塊白癬皮，結果就輕易戳掉了。

病人是我的老師，筆者之前總是侑於中醫古書上是教做成頑癬中藥水，從沒想過做成藥膏，這回患者突發其想要求幫他做成藥膏，他要加長藥作用在癬患處的時間，回饋的反應出乎我意料之外。不過以陳年醋為基底若要用蜂蠟無法賦形，因為蜂蠟溶於油，不溶於水，用醋為基底的頑癬藥膏，蜂蠟冷卻就會結塊無法和藥膏溶合為一體，筆者改良不使用蜂蠟賦形，改用蜂蜜加入陳年醋煉蜜賦形，就能均勻成藥膏糊狀了。（頑癬藥粉+陳年醋+蜂蜜)

後來有一日翻閱到一本中醫古書上頭有則治頑癬藥膏，是用藥粉和豬油下去混合外敷在癬患部上的，豬油是天然的油脂，具補虛潤燥解毒功效，剛好家裡有現成我母親手榨豬油炒菜用的，就拿來調製提供給病友去試用，病友抹了一周反應相當不錯。(頑癬藥粉＋豬油)

另也幫來信的一位台中香港腳患者，特調了以黑麻油為基底的頑癬藥膏（頑癬藥粉＋黑麻油＋蜂蠟），和陳年醋蜜賦形的頑癬藥膏，讓他去試用看看，該患者來信表示他屬角質增生型的香港腳（厚腳皮），面積大也有龜裂。俟回饋後再補紀錄。（這台中患者一直沒再回饋無從得知使用效果）

目前筆者實驗的頑廯藥膏已不再製作，因為做這藥膏太費工，可能是筆者已逾知天命年紀，不復以前三、四十歲那種精神勁了。「大道至簡」、「無為而治」以簡單的方法去病是筆者喜歡的方式。

實驗製作的頑癬中藥膏，用三種為基底，一種是豬油、一種是陳年醋、一種是黑麻油

經實驗仍是以醋為基底的頑癬藥膏效果最好(10g一盒)  藥粉+陳年醋+蜂蜜賦形

台北表妹香港腳治療紀錄：

好幾十年沒交談見面的台北小表妹珊珊，107年9月20日中午突然發臉書訊息求助香港腳，筆者剛研發出這治頑癬中藥水時，曾在臉書發過圖介紹，她就有了印象，當時她香港腳有二趾，按一般人找醫院的習慣，她治香港腳整整往醫院跑了半年，每周得回醫院一趟，拿了療X舒的藥膏，一周份的西藥口服藥袋，從原本的二趾，變得更嚴重十趾，連醫生都和她說，很嚴重不好治，她時時刻刻就是癢，不搓不行，搓時不知痛，但搓完破皮流血就感到痛了，她弟都說：「姊，妳的腳都爛了」，她半年只穿拖鞋上班，來求助發圖時發癢搓到破皮流血、沒長黴菌的腳趾四周都又紅又腫又痛的，她求治西醫院半年越發嚴重，都快絕望了，治療半年無效後，她才想起我來，她說之前不好意思和我講，其實生病要求治是最重要的，不用不好意思，她一直盼望，她的腳可以快點痊癒，光是癢就太難受了。

她說抹療X舒，剛開始抹有效，後來完全沒效，醫院給她開的西藥、藥膏沒效還更蔓延嚴重之下，她全丟了。細問她，原來她從國小就因腳汗嚴重得香港腳隱患已有20年了，連手都有灰指甲，去台北有權威的台X醫院看，但時好時壞，有段時間好，但這回卻復發從二趾治半年爛成十趾，越抺醫院的藥越嚴重，一發不可收拾。

我答應給她寄藥水、藥粉，但唯一的條件就是，絕對不可以再吃西藥，抹西藥膏，因為西藥、西藥膏正是讓香港腳更蔓延嚴重的原因。

我初看她發來的香港腳照片，也不是太嚴重，但是她是我看過腳香港腳範圍最廣的（十趾全是香港腳），她不嚴重，不像我以前治過又變黑外加流汁白腐皮厚厚一層發臭那般嚴重(最嚴重案例只有一趾而已)，我表妹又沒出水流汁，還是乾的，也沒變黑，破皮是搓引起的，紅腫也是搓破皮引起的，不癢就不會搓了。我和她講，不嚴重不用擔心，藥水抹抹也就行了，我給她配了四小瓶（1噴瓶20cc）和四黃粉一小包，寄出台北給她。

她從107.9/26開始抹治頑癬藥水，破皮痛處，教導她在抹完藥水後，要加噴四黃粉，紅腫沒黴菌處只須用四黃粉調純蜂蜜成膏敷上簡單包好即可，有黴菌處抹藥水就行。四黃粉可以治紅腫熱痛症，她香港腳因為過度搓腳而破皮流血紅腫痛，所以輔助以「四黃粉」。而香港腳白黴菌又癢就須靠這瓶中藥水了。

一抹上這藥水她就不再癢了，自然不會再搓腳，用四黃粉、治頑癬中藥水去修復她的腳趾，就開始改善了，抹了14天想起來再詢問她，她二個腳已抹完一小噴瓶（20cc）開始抹第二瓶，用量很省，效果很大，她的腳從抹上中藥水就不癢了，原本紅腫痛的症狀都沒有了，腳趾正處於脫皮狀態（舊皮換新皮）而部分腳縫還有局部白色黴菌，整體而言已好轉了六、七成。

使用前

使用前

使用前

使用前

使用前

使用14天,紅腫消傷口修復,白徽菌消失收乾,逐漸換新皮

使用14天,紅腫消傷口修復,白徽菌消失收乾,逐漸換新皮

有位中部灰指甲患者來信，說她使用頑廯中藥水8個月，並發來其使用頑廯中藥水前後的對比照片，詢問痊癒後是否還要再抹藥水做保養，我答復她，好了就好了不用再擦藥水了，有症狀才擦，若只是要做保養，可以抹「生肌玉紅膏」就行，照筆者看，其實是不需要抹到8個月之久，只要患者每日勤抹一天至少一次，時間可以縮短，當時曾建議其能再搭配艾灸懸灸，並加按Ｘ型指壓法更能加速，不過該患者是嚐試心態，僅用了幾小瓶的頑廯中藥水，不過8個月後他能來反饋，還是讓筆者替她高興的，這灰指甲已困擾她很多年。

另種癬病案例，另參筆者「牛皮癬用治頑癬中藥水治療紀錄」

有關火針另參筆者「火針艾灸治雞眼」、「火針治狗耳血腫」、「腳底硬肉踩下去痛用火針」、「火針扎雞眼後的艾灸修復注意」「「火針扎掉增生瘤」、抹中藥膏治好香港腳、

桑葉如何藥用

桑葉是蠶寶寶的食物，我國自古以農桑立國，養蠶文化遠溯自黃帝元妃螺祖發明養蠶取絲，為絲綢起源，孕育溫飽了無數眾生，藥食同源，桑葉除了作為蠶寶寶的食物外，在中藥上還有許多的妙用喔！

當然要運用桑葉，一定要確定未被噴灑農藥的才行。

一、桑葉茶：摘取霜降過後（約國曆十一、十二月）仍未凋落的桑葉（叫做霜桑葉或冬桑葉），清洗後放入鍋中隔熱水蒸五分鐘，再剪成細條狀，搓茶葉至有黏液出來，拿去日光曬乾後收入密封罐中，方便沖泡，桑葉茶沒有咖啡因，性寒味甘苦，歸肺肝經，具清補功效在古時被稱為「神仙葉」，傳入日本被發揚光大奉為「長壽茶」開發成茶包飲品。「桑葉」具疏風解熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目、涼血止血的功效。治療上火、心火亢失眠、冒痘痘、外感風熱感冒（發熱頭痛、咽喉腫痛）、肺熱咳嗽（燥咳少痰鼻乾咽癢，熱勞咳嗽）、視力減退、視物昏花目疾、頭暈、降三高（高血糖、高血脂、高血壓）、更年期陰虛燥熱（半夜潮熱盜汗、失眠），都適合泡桑葉茶來喝。

經期來時不要喝桑葉茶，因為性寒涼血止血之性。

因性寒適量喝不要過量，過量會造成脾胃寒引起食欲不振。

桑杞菊茶作法，請見筆者另篇「實按法治飛蚊症」

桑葉茶的製作程序：採新鮮桑葉、清洗乾淨（怕農藥殘留可加蚵殼粉泡3分鐘沖淨）、葉片分切數段去掉葉梗蒂頭、放進蒸籠大火蒸5~6分鐘(邊蒸邊用筷子翻動葉片)、搓蒸好的葉片至有黏液出來、鍋子乾炒至半乾或六分乾、陽光曝曬至全乾、裝茶包袋或裝瓶密封保留。

左邊是一般常見的桑葉,右側是像臉那麼大的大桑葉

比人臉還大的桑葉

現採新鮮桑葉清洗乾淨

用蚵殼粉加入清水浸泡3分鐘洗出農藥殘留，再用清水洗乾淨

葉片分切數段去掉葉梗蒂頭

放進蒸龍準備蒸炊

大火蒸桑葉約5-6分(殺青)，邊蒸邊手動用筷子翻動葉片充分受熱，
葉片軟化後接續搓揉才會有黏液

若大火蒸桑葉約7分鐘(趕時間可以多層一起蒸，
但葉片充分受熱效果不如邊蒸邊用筷子翻動葉片

搓出黏液的桑葉片放入乾鍋拌炒至六分小火乾炒出香氣再日曬，
也可以直接乾炒至全乾，或送進烤箱設定105度C烘烤不用日曬

日曬，上面防風沙可罩上密紗網

桑葉曝曬太陽曬乾後裝瓶或裝茶包袋

曬乾或炒乾後裝入茶包袋中

二、桑葉水：治皮膚病，美容養顏（面部痤瘡、褐斑、皮膚乾燥枯澀粗糙）、眼藥水。

摘取適量鮮桑葉，清洗後放入壺中煮10分鐘以內，待涼拿來洗臉或洗身體(放冰箱冷藏保存2周內用完)，可以讓乾燥的皮膚潤澤不粗糙，冒痘痘的地方，直接拿桑葉搗爛敷半小時，常用鮮桑葉水洗臉，兼喝桑葉水，臉上的斑、痘痘改善效果好，皮膚光滑無瑕。

香港腳，桑葉水利水消腫。

像是有中耳炎（流膿或沒流膿），可以將鮮桑葉搗爛布擰過濾取汁，裝入小噴瓶內滴入耳朵內治療。

野生桑樹

野生桑樹

煮桑葉水請參見筆者另一篇分享文：角膜炎桑葉水外洗搭配針灸綜合療法、結膜炎眼底出血微血管破裂桑葉水自療、眼睛黃斑部退化病變自療方、乾眼症自療方、

藥艾灸方法介紹

藥艾灸，是結合了艾絨和中藥粉捲成「藥艾條」的艾灸方式之一，很有名的「太乙神鍼」、「雷火神鍼」都屬於藥艾灸的範圍，適用長久不癒的病、疼痛症狀，如風寒溼痺症。比單純只用「純艾條」艾灸的力量更大，治療效率可以提高。

在使用藥艾灸時，可使用五種進行：實按法、懸按法、麵碗鋪灸法、火龍灸法、濾網鋪灸法。


一、實按法：將藥艾條裝入灸筒內（或可用鋁泊包紙去做成灸筒），點燃的一頭直接按壓在穴位上頭，但穴位上頭要墊上約七層左右的布，或十層左右的棉紙，燃燒端直接接觸到布上，按下即抬起算一次，反復進行，有的人為了增大刺激量，按下時多停留覺得燙才抬起，以七次為一個循環，可以做到七個循環。

灸具製作如下圖示（三）。

若燃點頭按熄了，再重新點燃，布或紙若燒壞了，要更換新的。

二、懸按法：和上述「實按法」只差別在，燃燒那頭不接觸到布，留個1公分的空間，這樣子的布較不會燒壞，要墊的布也不用那麼厚。

前二種方法是把藥粉和艾絨捲成艾條使用，得費工去捲成艾條使用，市面上有賣現成的藥艾條，要自行辨別成分看是否適合病症使用，特別要提的事，有些藥艾條會加入「雄黃」，但「雄黃」遇熱會成砒霜，產生劇毒出來，所以盡量避免掉有加「雄黃」的藥艾條，或以其他類似功效藥材取代「雄黃」。

前二種方法很適合出外使用，煙很少，但缺點是得墊布才行，實按法容易按熄了又燒布，在操作時要注意，不能燙傷造成皮損。

有的病人灸完覺得皮膚火辣辣的不適像灼燙傷痛感，就可以用「四黃粉」噴上去抹一抹。

亦可參筆者另篇「實按法治飛蚊症」

三、麵碗鋪灸法：切一片大薑片扎洞放在施灸的部位，用面粉捏個小盞茶杯的面碗，底薄扎洞，在碗底先鋪藥粉，上面放艾絨或艾坨點燃，覺得燙時可把薑片抬起再放下，做完一次後，要換新藥粉。次數比照前述實按法。

這種面碗灸法，不用費工去捲藥艾條，操作上很親民，不過每次都要去捏麵粉碗打洞很麻煩費工，燙時要抬薑不好抬，面碗沒有蓋，煙會較大。

這種面碗鋪灸法，是古代人採用過的，我個人較推薦用「濾網鋪灸法」，買家庭廚房流理治在用的那種圓形濾網去改造（如下示範照片），方便有效率。

四、火龍罐灸法：買現成的銅製有柄的火龍灸罐，罐底已打洞，把薑末或蒜泥、藥粉鋪在罐底，套上可插艾段或艾坨的內套座，蓋子蓋上，施灸部位上墊上一層布，或直接用棉襪包起來施灸。罐底的薑末藥粉乾時再更換新的。

這種方法移動很快速，也沒什麼煙。

灸具製作如下圖示（一）

五、濾網鋪灸法：
（五之一）使用家庭常見的手持式濾網，用布包覆固定隔熱，濾網內先鋪上藥粉，再鋪上艾絨來艾灸，也可以先鋪上藥粉，再鋪薑泥或蒜泥，最後再放上艾絨來艾灸，燙時就抬起，操作也很方便，不過就是沒有蓋子，煙會較大。參考圖片請連結至筆者另篇「被蚊子叮咬腫包、很癢時如何對治」內文中鋪灸的參考操作照片

（五之二）使用廚房流理台圓形濾網，茶葉罐蓋子打洞當蓋子，再用襪子整個套入當隔熱墊，熱度夠，好移動，是目前我覺得鋪灸小工具最好使的。

灸具製作如下圖示（二）

（一）火龍灸：薑末和藥粉調勺

（一）火龍灸：把薑末和藥粉鋪在火龍罐底

（一）火龍灸：薑末藥粉上放艾絨（艾段、艾坨），蓋子合上

（一）火龍灸：放在疼痛部分施灸

（一）火龍灸：燙時墊棉布或衛生紙，也可以用一隻襪子包入火龍罐施灸，防止不小心沒墊到布燙到

（一）火龍灸：燙時墊棉布或衛生紙

（二）濾網鋪灸：廚房流理台使用的濾網

（二）濾網鋪灸：廚房流理台使用的濾網，有大小尺寸，寬邊窄邊不同款

（二）濾網鋪灸：將中藥粉調薑汁成餅狀，鋪於濾網底

（二）濾網鋪灸：藥餅上放艾坨

（二）濾網鋪灸：找茶葉罐打洞當做蓋子，找一隻襪子套入隔熱

（二）濾網鋪灸：套入襪子內，用夾子夾好當把手，拿著在疼痛處鋪灸

（三）實按法灸：利用家庭用的保鮮膜剩下的厚紙空心捲筒，割成一半當灸筒

（三）實按法灸：割成一半的空心紙捲筒

（三）實按法灸：找根桿麵粉木棍，剛好可以穿入紙筒

（三）實按法灸：把艾絨、藥粉塞入捲筒中，邊塞邊用木棍壓實

（三）實按法灸：點燃一頭

（三）實按法灸：施灸時，下方要墊布，點然後直接用「實按法」於施灸處，若一塊布仍覺太燙再鋪一塊布，以此類推