練八段錦有感

每次晨起練少林八段錦時，總是感念已故郭孝海師父當年的指導，很懷念早上和師兄姊們團練八段錦，晚上和兒童武術班一起學練武術的時光，早上練八段錦內功，晚上練少林武術，由於我當年是高齡36歲身患重病面臨生死關（連遺書都寫好了）才開始練八段錦、練武術，平常也沒在運動，筋都硬梆梆了，所以得忍痛每天拉筋，橫劈拉筋，拉了半年有郭師父的幫助，才總算把我這硬梆梆的筋給拉開了，每回拉筋都是鬼哭神嚎慘叫不已！

對於「筋病」引起的許多病痛，多半是筋緊硬，沒有每天做延展運動，八段錦之所以能治病，強身健體，就是在於設計了全身性的筋延展動作，配合呼吸吐納，調節臟腑運作，練完後筋得到充分的延展熱軟，自然就不會產生痠痛了。所以有「筋病」的人，鼓勵要多延展身體，如多拉拉筋。

很多「筋病」的病人，不管是肩痛、手麻、膝痛、腰椎間盤突出的病人，總是會被西醫診斷為是「骨頭」出問題，叫病人開刀，原本的筋傷造成的疼痛沒治好，反而因動刀西藥針劑打太多，反而造成其他的後遺症，傷害更大，病人更加的痛苦，但已被開刀了，病人只能自認倒楣了。在西醫院的診療制度裡，病人受到治療不當傷害，想要討回公道其實是相當弱勢的。

筋病，聰明的人曉得要尋找中醫方法來處理，用熱去修復，讓筋柔軟，配合自己伸展，把筋柔軟修復好，筋病引起的疼痛就能解決了。但若是用冷去治療，如打西藥針劑吃類固醇、止痛藥、抗生素，吃寒涼食物（如咖啡、茶葉、冷飲、水果…）筋就會越來越硬、越繃越緊，自己又不伸展運動拉筋拉開，想要治好筋病，一開始就選錯方向，怎麼能到達彼岸呢？

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