剛發生擦撞時，筆者能馬上爬起來走路，基本上就不擔心了，表示骨頭沒什麼事，單純擦挫外傷，治外傷要不留後遺症，自療方針要（１）點刺放血、（２）艾灸、（３）外敷中藥膏、（４）內服傷科聖藥：田三七粉。
點刺放血主要是預防挫傷的瘀血留在關節內，造成日後膝蓋、腳踝等患處的長期酸痛，每一罐都拔出黑色像布丁的瘀血塊，若不拔出來會阻滯體內，點刺放血後，每天就懸灸患處，搭配消炎消腫的穴位（足三里、懸鐘、三陰交）一起艾灸；艾灸後抹上自製的「生肌玉紅膏」加噴「四黃粉」，再包紗布透氣膠帶簡單固定，而破皮處直接噴「四黃粉」不包覆蓋紗布才會很快就結痂長皮，也要內服「田三七粉」治內傷化瘀止痛，三七粉的服法，飯前半小時空腹，溫開水送服，三餐飯前3公克，前一周最痛時吃三餐，不太痛時可減為早晚，在外傷發炎期間，忌辛辣刺激上炎發炎之物。
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| 原症狀：右內腳踩擦挫傷瘀血腫痛 |
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| 原症狀：右膝破皮、紅腫痛 |
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| 原症狀：右大腳趾紅腫痛 |
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| 自療中：腫痛瘀血處點刺放血拔罐 |
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| 拔出像布丁般黑色的瘀血塊 |
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| 腫痛瘀血處點刺放血拔罐 |
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| 拔出像布丁般黑色的瘀血塊 |
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| 無法拔罐的大腳趾，就直接在紅腫痛處，密刺後用手擠出瘀血 |
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| 點刺放血後，在患處綁上艾灸盒懸灸（有傷口的艾灸必須要懸灸，不能用溫灸罐貼在皮膚艾灸） |
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| 也可以拿著灸條懸灸 |
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| 放血後裡頭潛藏的瘀血打散呈現出來 |
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| 放血後 |
放血後
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| 大拇指關節破皮紅腫痛 |
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| 艾灸二周後瘀血快退光了，破皮結痂 |
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| 艾灸二周後瘀血快退光了 |
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| 艾灸二周後瘀血快退光了 |
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| 大腳趾紅腫痛退去 |
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| 大姆指破皮處結痂 |
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