辦公室女同事右腿從腰部以下，沿著腿側邊循膽經路線，包含髖、大腿外側到小腿，右大腿內側近鼠蹊部都有痛點感覺不適，教導其耳針和Ｘ形按壓法對治。
這同事貼耳穴，貼了二次（每週貼3天／次)，搭配Ｘ形按壓法，症狀已好轉七、八成，原本貼耳針處陽性疼痛點睡覺一翻身碰到就痛的要命，也不太痛了，由於她愛喝咖啡貼耳穴期間也在喝，咖啡偏涼，叮嚀她在貼耳穴期間避免喝咖啡、涼飲等寒冷食物，平時喝開水盡量喝溫熱開水為宜，可以加速體內修復速度。
耳穴部位：腰痛點、髖、腎、肝、神門、腎上腺、皮質下、枕。
貼耳穴時筆者力求準確都會先以火柴棒黑圓頭先探穴，探到陽性反應點才會貼上耳針，若是貼耳豆（王不留行菜籽）患者務必回去要自己按壓每穴2分鐘才能夠啟動人體自癒修復能力，但通常患者回去都沒有時間也懶得按壓那就沒什麼效果了，所以筆者都會建議貼耳針或是貼磁珠貼（耳針和磁珠貼這二種會自動刺激耳穴啟動）。耳針貼三天後移除，可以休息個幾天，再續貼，會隨著自體修復進度，下次探穴貼耳針時，之前的耳穴原本會疼痛的點，就不會痛了，當探穴都沒陽性反應點時，那就已經好了。
Ｘ形按壓法：右腿痛，要找左手的手背「腰腿點」進行按壓，右腿痛處都不要去揉搓按壓可以溫灸治療，若無法溫灸，可以直接用按壓法，找腰腿點有2穴，該同事按壓探穴後，有陽性痛感處只有一穴，交待她重按壓（不要揉）每穴8分鐘，一天有空就按壓才好得快。送給她一支有橡皮擦頭的鉛筆，讓她用橡皮擦頭進行按壓。
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| 腰腿點 |
找腰腿點影片教學請另參另篇影片教學「腰痠痛爬不起來艾灸指壓法」
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