暈眩便秘艾灸法

近來有位退休友人說他最近一週有天起床上廁所時，站都站不穩，發生在要起床、躺下及側翻時動作姿勢變幻那瞬間，都會暈眩天旋地轉好一會兒，他聽信常在一塊泡茶的某位朋友們說，暈眩吃某一種西藥「很有效」，就胡亂拿著朋友的西藥吃了一次，來到我這裡，我直呼「千萬不可」。他說他泡茶朋友常年暈眩須一直吃某種西藥，一吃就馬上不會暈但無法根治。

若不是頭痛的暈眩，多半是三焦水道系統中膈堵水了，疏通三焦水道就行了。另外會有暈眩發作原因，也和長期熬夜、滑手機影響到肝經有關，該朋友近一個月都是熬夜追劇全都犯了，加上其近來發生少有的便秘(五天沒排便)現象，舌苔呈黃，肝陽上亢於頭，於是請他要配合調整正常生活作息，晚上十一前要睡覺（晚上11點至半夜3點肝膽經時辰須進入深眠身體排毒）。

講起暈眩我以前可是常犯，症狀比這個更嚴重，後來我自己給自己艾灸插針治好後，已經很多年沒再犯病了，通常節省時間我都自己給自己插針，但他不會插針，所以我建議他用艾灸穴位的方法，搭配調整正常生活作息不熬夜，安全有效又能根本治好。

艾灸可以用手持懸灸或是綁罐，或是濾網鋪灸的方法，他想加速就採用鋪灸的方法。

暈眩艾灸穴位為：下二種取一種即可。

（1）合谷、液門。（鋪灸連灸三壯）

（2）風池、中渚、陽池、中脘、石門、解谿。

便秘艾灸穴位：簡單的直接艾灸「神闕」穴（即肚臍）。也可以平躺時隔一層衣服手按壓肚臍，稍微有點壓力但又不能太用力的力度，觀想肚臍，自然呼吸數一百下；排便時能用蹲廁最好，若是家裡的坐式馬桶，雙腳要放在矮凳上，手指按壓「三間」、「迎香」穴，食指橈側推拿法「清大腸」手法助排便。

便秘艾灸穴位：支溝、照海。

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濾網鋪灸鋪薑蒜泥、灑導藥粉

把金艾坨放在薑蒜泥上，點燃

濾網鋪灸放在穴位上頭，燙了就移動

小兒推拿法圖解（適用五歲以下）