筆者最近無意間發現，早晨起床喝一口昨天泡好放涼的西洋蔘茶，能夠馬上有便意，可以快速排便，實驗了二天都一樣的反應，記錄下來。
西洋蔘片品質有分等級，筆者買的不是貴的，一台斤三千元左右，泡茶正合適，若拿來口含有點不夠等級。
排便是一天早晨起床的第一頭等大事，大腸經運行時辰在早上的5-7點，也就是說人的排便，在這時辰內是正常的，若無就是不正常的，會影響到身體健康，所以不是只有每天排便就好，時辰也要注意，若無法在時辰內排便，那就是出了些小毛病，影響到；排便不正常，那就等於身體每天的垃圾清不出去，試想，你家裡一天沒清垃圾，家裡環境一定髒污惡臭蚊繩滋生。
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| 西洋蔘茶 |
便秘吃益生菌或優格、咖啡、蘆薈膠囊是不妥的，請收聽李宗恩中醫師廣播節目分析說明「便秘是小病？與腸癌有關嗎？治好便秘就治好病嗎？」
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