食療把酸性體質調鹼性

聽說酸性體質的人，蚊子很愛叮咬，我正是酸性體質又血燥熱的人，當務之先自己研發出被蚊子咬了後能馬上止癢的止癢膏後，也是要開始調整我自己的體質，朝鹼性體質奮鬥，找出二個簡單的方法，平常容易做的到，也蠻好吃的，越簡單的方法，越能持之以恆。

於是我每天開始喝檸檬片水，和莧菜了。

很多人以為檸檬是酸的，其實檸檬吃進去人體內是鹼性的。

莧菜分成一般的青莧，還葉面有紅色的紅莧菜，我由於貧血通常都會買紅莧菜。

莧菜＋麵線

檸檬洗淨外皮，切片，丟入杯人，沖白開水浸泡一會兒，就可以喝了，喝完再回沖

紅莧菜，能調成鹼性體質，也能補血（痛風的人最好時常吃這個菜）