來杯烏神茶消除腹悶脹和胃

時常大魚大肉吃太多，吃太油膩，吃了像粽子不好消化的食物，或是吃東西太快的，很容易堵在胃腸裡不消化，胃脘堵悶脹感，雖然事後軍師多唸一句，「吃飯五至七分飽」就好，不要全飽，要讓胃有點微餓感保持胃氣活躍才是最健康的，這是後話，希望大家要聽的進去，應酬別大吃大喝的，進食要細嚼慢嚥不要吃太快，就可以避免掉這種胃積食不化的情況出現。

有朋友總是應酬多推不掉，看到美食當前又克制不住口腹之欲，除了規勸養成良好的進食習慣外，也是從書裡找到一個簡單的「烏神茶」方法，協助處理這種情況。

烏神茶：烏梅幾顆、神麴一些，甘草幾片，丟入壺中煮，大火沸騰後轉小火熬十分鐘熄火，可以回沖一整天。若是在辦公室的人，不方便煮壺，就適量直接丟入個人用的小保溫瓶，沖熱水悶個十五分鐘出味，也是可以回沖。

烏神茶，可以和胃消積食解膩，治脘腹脹滿，食物積滯，神麴加太多會太苦，甘草加太多會太甘，一般是等量，隨自己的意去加減，神麴是中國老祖先幾千年來的使用的消化整腸劑，是以麵粉、赤豆、青蒿等六種藥材去發酵壓成藥磚使用，使用時用手剝即可。喝起來酸甘味，很好喝。

當吃的太撐難消化，胃脹難受，喝下溫熱的烏神茶後，很快就會消食排氣，解除胃脹悶痛症狀。

烏神茶：神麴、烏梅、生甘草

丟入壺中煮，可以回沖喝整天

煮出來的烏神茶，溫熱喝下胃脹很快就消除了